Det verste med vre mamma.

Det er faktisk kun to. To ting jeg vet at har festet seg veldig hos Malin.

Den ene er dagen vi fikk beskjeden om at Petter l dd hjemme.
Nr jeg sto p terassen, glad og fornyd mens jeg skrudde opp nye hagembler.
Nr Hannah og Malin satt i hver sin balje i dusjen, og koste seg.
Nr vi enda ikke visste at alt skulle bli snudd p hodet.
I det mamma satte seg ned, og trene begynte og trille forsto jeg at alt kom til bli anderledes.
"Han er dd Linn, Petter er dd".

Jeg har alltid forestilt meg hvordan det blir nr noen av mine nrmeste dr, at jeg kommer til kunne ta meg sammen, holde trene tilbake til jeg er alene. Men snn ble det ikke.
Trene fosset, jeg klarte ikke holde det tilbake.
Jeg visste at veldig veldig snart, kom Hannahs verden til bli snudd opp ned, og at ingenting kom til bli det samme.
S jeg grt. Jeg grt gjennom telefonsamtalen til farmoren hennes, jeg grt gjennom telefonsamtalen til Stine og jeg grt til Roger kom og hentet Malin, og Stine hentet Hannah.
Jeg kan ikke huske at jeg tok noen av dem ut av dusjen, eller at jeg kledde dem.
Jeg husker bare hvor lange minuttene var fra jeg la p, til han faktisk sto der.
Og at jeg prvde alt jeg kunne ta meg sammen, men at det ikke gikk.
Malin s det, hun s alt. Og seks mneder etter, snakker hun fortsatt om den dagen i det hvite huset, nr mamma var s lei seg fordi morfar dro til himmelen.


Den andre episoden skjedde nr jeg skulle hente Malin forrige gang, nr jeg hadde hatt den verste natten p veldig lenge. Nr svnen aldri kom, og tankene aldri sluttet g innp de temaene jeg jobber hardt for stenge ute.
Nr jeg syv p morgenen satt foran kjleskapet og grt til jeg var tom for trer fordi alt fltes hplst, og uoverkommelig.
Fordi der og da fltes det som om ingenting kunne bli bra, noen gang.
Det var s mye som gikk galt den dagen. S nr jeg satt p toget, og oppdaget at jeg hadde glemt telefonen hjemme, og at toget var forsinket uten at jeg fikk sagt ifra. Nr alle p toget myldret ut som en overfylt maurtue hadde jeg ikke sjans i havet til finne Malin og pappaen i alt kaoset. Da tenkte jeg at jeg burde blitt i senga.
Jeg fant dem over tjue minutter etter. Malin grt hysterisk, hun trodde ikke jeg kom.
Da ble begge to s lei seg, og hun var s fortvilet at det sitter brent fast enda.
De to episodene snakker hun om nesten hver kveld, og jeg kjenner klumpen i halsen like godt hver gang.

Jeg kunne ikke gjort noe anderledes, men det ble en kraftig oppvekker p at det vil komme flere snne episoder, som kommer til sette seg fast. Ikke ndvendigvis p grunn av noe jeg gjr, eller sier - men av andre.
Jeg kan ikke beskytte henne for alltid, jeg kan ikke vre der og holde rundt henne og si at alt ordner seg.
Og det, det tror jeg er det aller verste med vre mamma.

Det er skummelt trykke "lagre+publisert" for tiden.
Jeg fler meg srbar, men samtidig s er det jo snn det er ?
Nr jeg skriver, s skriver jeg egentlig ikke s mye for f rd eller tips, rett og slett fordi jeg har s mange gode og trygge mennesker i livet mitt, som jeg fr nok av rd og tips fra nr jeg trenger det at fremmede ikke alltid nr inn.
Jeg blir bare irritert av dmming, av kritisering uten ml og mening. Dessverre s finnes det s alt for mange som enda ikke har kommet lengre, at de faktisk gidder bruke tiden p forsure det litt ekstra for en mamma, som prver blogge pent og rlig, fremfor rosenrdt og perfekt.
Jeg kunne ogs gjort det, blogget om bare de fine tingene.
Men det er ikke snn det er. Alle har sine episoder, sine ting slite med.
Og nr man da gjentatte ganger kun leser om perfekte liv, med perfekte barn, perfekte menn og eventuelt husdyr s fler man seg som regel ekstra ille. Jeg vil jo helst ikke at folk skal fle det, etter og ha klikket seg ut herfra.

Jeg har hatt det ganske rart den siste tiden.
Jeg er s delt. P noen omrder har jeg aldri hatt det bedre, mens p andre omrder er det s sinnsykt bedritent innimellom at jeg sliter med finne ut av det.
Det er vanskelig sjonglere mellom Mamma Linn, datter Linn, sster Linn, venninne Linn, voksen Linn og bare 18rige Linn.
Jeg er jo mamma ett hundre prosent, samtidig som at man skal prve pleie seg selv litt ogs.
Utvikle meg, f ny kunnskap og komme meg et hakk videre hele tiden.
Problemet er at det har gtt litt mye i "et skritt frem, to tilbake".
P mammafronten gr det bra.
Malin er p mange mter terapi, fordi nr jeg er med henne s skrur jeg p pause-knappen og klarer fokusere p bare henne. Er jeg alene, fr tankene s mye fritt spillerom, og de skuffene som lenge har vrt upnet har blitt pnet fordi jeg ikke klarer holde dem igjen lengre.

Det aller verste er egentlig at jeg er s skuffet over meg selv.
Jeg trodde jeg skulle kunne legge alt bak meg, og vre ferdig med det.
Men jeg er ikke det, det er s mange scener som spilles om igjen og om igjen i hodet mitt.
S mange "hvorfor sa du ikke noe" og s mange "hvorfor kjempet du ikke mer i mot".
I s mange r har jeg klart ikke virkelig kjenne p flelsene mine rundt alt som har skjedd, jeg har heller laget mine egne alternative slutter, og tenkt alt bort. Lest det bort.
S kom den dagen, hvor alt ble forandret.
Hvor det ikke var en eneste bok, eller alternativ slutt som kunne f bort tankene fra alt som har skjedd.

Turen til legen var lang, p utsiden er det som regel spk og morro med meg, men p innsiden er det som regel et mylder av flelser og tanker som krangler om plassen. Som prver ta fra meg smilet, og som prver og spise opp gnisten jeg alltid har hatt. Resultatet ble en psykologtime 7 Desember.
Forhpentligvis begynner jeg ta tre skritt frem, og et tilbake.
Medisiner er ikke aktuelt, ikke s mye som en sovetabelett.
Det er faktisk det jeg har ftt tilbud om, hver gang jeg er hos legen.
Jeg svarte "hvis du har noe som ikke gjr at jeg fr en enorm hangover, vkner hvis Malin vkner og ikke fler meg p en annen planet i to dgn etterp, s ja - takk!". Jeg fikk resept p stilnoct:
"Vanlige bivirkninger:Dsighet, hodepine, svimmelhet, forverret svnlshet, fremovervirkende hukommelsestap (kan vre i forbindelse med abnorm adferd), hallusinasjon, agitasjon, mareritt, tretthet, diar, oppkast, magesmerter."
"
Mindre vanlige bivirkninger:Forvirring, irritabilitet, dobbeltsyn"
"
Bivirkninger med ukjent frekvens:De fleste av de psykiatriske unskede effekter er relatert til paradoksale reaksjoner som: Rastlshet, aggresjon, sinne, vrangforestillinger og abnorm oppfrsel. Nedsatt bevissthet, svngange, avhengighet (abstinenssymptomer eller ?rebound? effekter kan oppst etter avsluttet behandling), forandringer i kjnnsdriften. Ust gange, legemiddeltoleranse (overveiende hos eldre pasienter og nr zolpidem ikke er tatt som anbefalt), fall, muskelsvakhet, utslett, Overflsomhetsreaksjoner med hevelse i ansikt, armer/ben, tunge og/eller svelg, kle, hudutslett, svetting, forhyde leververdier."
Nei takk.


Samtidig s m jeg bare legge til at det er ikke snn at jeg hele tiden har det kjipt, jeg har det bra 90% av tiden. Det er de ti prosentene p nattestid som tar piffen ut av meg innimellom.
Gud s frustrerende det er nr folk sier "Skru av pcn, les en bok, skru av tlf, lukk ynene, tenk p noe fint, ikke ligg for lenge, ikke ligg for lite, ikke tenk, se en film, tell sauer" og what not.
Tror de virkelig, at jeg p mitt fjerde r med svnproblemer _virkelig_ ikke har prvd?
Det er ikke svnproblemer ligge vken en time og gruble litt fr leggetid en gang innimellom.
Det er serise svnproblemer vre p ditt sjette dgn med under fire timer svn, mrke ringer under ynene og det ikke finnes noe i verden som frister mer enn en god natts svn. For s ikke f sove, uansett hvilken stilling man ligger i, hva man tenker eller hvor mange sauer man teller fordi kroppen er s anspent, og hodet s forbaska overaktivt at du til slutt sovner flere timer senere, ene og alene av utmattelse.
Etter og ha prvd endel snne runder p noen r, s kan du gjerne kritisere eller gi rd.
Men har du ikke vrt der, s har du egentlig ikke s mye du skulle ha sagt.

Jeg har troen p rlighet jeg, p innse at man har et problem for s ta tak i problemet.
Det er nemlig snn, at de fleste har problemer. Skillet er bare at mange feier det under teppet og later som at de ikke eksisterer. Kommer dessverre ingen vei med det.
penhet folkens! Og en god dose sympati. Det kommer du langt med.

N skal jeg krype inntil den 103cm lange varmeputa mi.
Feber og stygg hoste, ingenting i verden som slr mammakos da.

Fler bobla er stukket hull p n, s satser p at jeg kan logge inn hit i morgen og fle at jeg har gtt to skritt frem, og ikke et tilbake. At jeg orker skrive, fremfor bare stenge alt inne.
Det kommer en ukesoppdatering ogs, vi har nemlig gjort veldig mye gy, og hatt mye mamma og Malin tid denne uken. Mer om det i morgen! :)

(1,2,3 - publiser!)





91 kommentarer

Ragnhild | 04.12.2011 | 02:50

Jeg synes du er tff som er s rlig Linn! Nr det kommer til svnproblemer, s fler jeg at jeg er en av de som kan uttale seg. Bare se p tidspunktet p kommentaren:) jeg kan f dager med bare 4-5 timer svn i dgnet. Til slutt kollapser jeg, kroppen rister innvendig, og gr p hygir. Utrolig ekkel flelse. Hper samtaler kan hjelpe deg med f ro i kroppen nok til f orden p problemet. nsker deg og Malin en koselig advent samt en fantastisk jul:))))

Lena Allertsen | 04.12.2011 | 03:01

Du e flott, Linn! <3

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 03:04

Ragnhild: Tusen takk for det :)

Jeg tror ikke det er s mye man kan gjre, annet enn f "skjelettene ut av skapet" og snakke problemene ihjel.

Alt vokser seg s stort p kveldstid. God jul til deg ogs <3

Pernille | 04.12.2011 | 04:52

Jeg er absolutt ingen lege, og jeg vet jo selflgelig ikke hva du har snakket om med legen din ang svnen, men lurte p om dere har snakket om/du har prvd circadin?

Det er tabletter, med hormonet Melatonin (det hormonet som gjr at du fr sove).

Jeg har noe som heter forsinket svnfasesyndrom, som gjr kroppen min ikke helt forstr at jeg skal sove nr jeg skal, og produserer derfor ikke nok melatonin, som m til for f sove.

Siden dette bare er hormoner, s fr du ikke noe hangover av de, og havner heller ikke i ''koma svn''. Fr jeg begynte ta de, l jeg gjerne i flere timer fr jeg fikk sove.

Og tok utallige legebesk fr jeg fikk disse, og det var jo ogs det eneste som hjalp.

Bare et lite tips:)

N som jeg hadde skrevet ferdig, tenkte jeg p om jeg har misforsttt, at du ikke fr sove pga tanker, eller bare rett og slett fordi svnen aldri kommer, men likevel. Da vet du det hvertfall:)

BritaS | 04.12.2011 | 05:20

Tft gjort av deg ver s pen om ting, skal mykje til for publisera snne rlige innlegg p internett, der faktisk alle kan lesa det..

Beundre deg! St p!:D

rodstilk | 04.12.2011 | 08:11

Jeg synes det er utrolig flott at du skriver s rlig, du fortjener en enorm respekt for det! Stor klem fra meg. :)

Katrine | 04.12.2011 | 08:52

Huff, ingeting er verre enn lite svn. En ting som hjalp meg var bruke et snn "yebind", som man fr p fly feks. Da blir jeg tvingt til lukke ynene. Men du har sikkert prvd det . Uansett, jeg hper det hjelper snakke ut om det og at det lser seg for deg :) Du er virkelig sterk!!

Randi | 04.12.2011 | 08:57

Kjre Linn!

Det krever en sterk person vre s pen som du er. Jeg takker deg for alt du gir av deg selv! Det er det motsatte av en selvflge f ta del i litt av livet ditt. Jeg tror s absolutt det er mange som kjenner seg igjen i det du skriver, det gjr jeg selv ogs. Du hjelper noen, ingen kan vite hvor mange, men noen er det, garantert!! Igjen, takk!

Fortsett reisen som er ditt liv. En psykologtime eller 10 skulle jeg gjerne hatt selv ogs. St p, og vit at her er i hvert fall ett menneske som beundrer deg. Det er nok mange, mange flere der ute som gjr det samme.... Lykke til videre!!

SiljeK - kommenterer tilbake! | 04.12.2011 | 08:57

utrolig tft og fra skrevet Linn! : )

Ann | 04.12.2011 | 09:14

Elsker rligheten din! DU er en fantastisk mor!

Mona | 04.12.2011 | 09:45

Jeg har en kommentar ang det med sovemedisin. Jeg har selv hatt det slik som du s lenge jeg kan huske. Sovemedisin var aldri et alternativ. Men s havnet jeg hos en lege som sa noe som fikk meg til tenke.. Greit nok at det er skadelig med sovemedisiner over lang tid. Men ikke sove er faktisk ogs veldig farlig! Og nr man har ligget vken natt etter natt i mange dager blir man s trtt at man ikke fr sove. Du skjnner hva jeg mener?

Det han anbefalte meg var ta en sovetablett en kveld for f sovet ut skikkelig en natt. For da kom jeg til sovne lettere neste natt (uten sovemedisin) hjernen trenger hvile! Man takler alle hverdagens store og sm utfordringer mye drligere nr man ikke er uthvilt. Svnmangel frer til depresjoner og enda mer svnlshet... Det der er en skikkelig ond sirkel.

Jeg gjorde som legen sa og det er jeg veldig glad for. Jeg fikk en god natts svn. Og ja.. En mini hangover dagen etterp.. Men ikke like ille som den hangoveren man fr nr man ikke har sovet. Jeg har sovemedisin liggende. Og i de periodene jeg sliter med svnen i flere dager tar jeg en for f rettet p svnmnsteret mitt. Svn avler svn.. ta en sovetablett i mnd er mindre skadelig enn g revis uten svn. Jeg ser du har satt deg godt inn i bivirkningene av sovemedisin. Men du m ogs sette deg godt inn i bivirkningene av alltid f for lite svn..

Jeg har en eske med sovemedisin som jeg har hatt i over et r n.. Og har over halvparten igjen.. Men bare det mvite at jeg har noe som hjelper fr meg til slappe av bedre og sove bedre. Jeg anbefaler deg prve slik at du om ikke annet fr hvilt skikkelig ut en natt fr du bestemmer deg for ikke bruke dem :) nsker deg alt godt!

Kathrine | 04.12.2011 | 09:47

Ser du egentlig ikke ville ha rd, men en venninne av meg har ogs hatt svrt vanskelige svnproblemer, hun ble introdusert for noe som heter "kuledyne" som hun bruker som et verkty for f slappet av. Det holder henne unna sovemedisiner og hjelper henne nr kveldene blir vanskelige. Muligens noe sjekke ut?

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 09:53

Mona: Det er heldigvis ikke snn hver natt, det er bare i perioder.

Hadde det vrt snn alltid, s hadde jeg nok tatt en sovetabelett i ny og ne.

Problemet er jo at jeg ikke vil/kan ta det s lenge jeg har Malin, og med tanke p at jeg har henne fire-seks uker i strekk s er det ikke s mye rom for det, eller lyst.

I og med at jeg aldri har brukt noe srlig medisiner, blir jeg s innmari sltt ut.

Jeg har tatt sovetabelett tre ganger p de rene (imovane) og det var etter sinnsykt mange dager med lite svn, til jeg ikke fungerte i det hele tatt. Da var jeg sltt ut i to dager omtrent, og flte meg rett og slett helt p brtur lenge. (roger hadde Malin). S jeg liker det overhodet ikke, bedre ikke f sove alts.

S er jeg veldig imot medisiner av det slaget, s det blir bare dobbelt nedtur, etterp. Men takk for tips uansett, alltid greit hre hva som fungerer for andre, prver bare forklare hvorfor jeg ikke gjr det samme:)

Cecilie | 04.12.2011 | 09:57

Linn, jeg tror man m ha slike episoder i livet til barn, for at de skal forst at mamma ikke alltid er like glad, at mamma ogs er et menneske. Et menneske som blir sliten og lei seg. Hvis jeg gikk over streken pleide mamma si "Tror du at jeg er en robot som tler alt bare kan settes p lading?"

Du gjr er en helt utrolig mamma, for nydelige Malin. Nei jeg kjenner deg ikke,jeg har lest bloggen din fra starten av, men jeg er stolt av deg den jobben du gjr har gjort. Du er tff som trr snakke om motgang i livet. Det er i motbakke det gr oppover. nsker dere den beste jul&nyttr dere har hatt!

Mona | 04.12.2011 | 10:12

Da skjnner jeg godt hvorfor du ikke gjr det :) jeg har selv barn og hadde ikke kommet til tatt det om jeg hadde blitt rar i flere dager etterp ;) det hadde ikke gtt.

M bare si at jeg ikke er en person som bruker mye medisiner til vanlig.. Men blir heldigvis ikke helt sltt ut de gangene jeg har mttet ta sovemedisin fordet ;) holder meg til penicilin og paracet de f gangene jeg har hatt bihulebetennelse. Ellers gr det i vitaminpiller og tran gitt :)

Lykke til med sovingen :) og med datteren din. Kjempest jente! :) og du virker som en utrolig god, snill og smart mamma. Hun er heldig som endte opp med deg :)

Mina | 04.12.2011 | 10:27

Jeg blir bare imponert over alt du klarer f til, og det str enorm respekt av at du skriver det her inne! Hper du finner ut av alt det som plager deg slik at livet kan bli hakke bedre enn det er n for tida! :-)

Kine | 04.12.2011 | 10:32

Du er en flott jente Linn, du inspirerer meg virkelig!! Til og vre 18 r er du s mye lengre fremme enn mange jeg vet p godt over 20, alle har problemer som du sier og at du faktisk klarer ta tak i de og gjre noe med det er bare supert!!

St p!! :D Klem

Brit | 04.12.2011 | 10:33

Ville bare gi deg en gooo' klem og nske deg en fin 2.sndag i advent! :-)

Ingvild | 04.12.2011 | 11:00

Det finnes mange ulike typer medisiner, og noen har kortere halveringstid og dermed mindre sjanse for f "hangover". Jeg forstr godt at du er kjempebekymret, men du burde ikke sl det helt fra deg! Snakk ordentlig med lege igjen, og psykolog nr du kommer dit.

Jeg har vrt lik med antidepressiva, og det har vrt helt uaktuelt for meg. Men har ftt veldig andre perspektiver nr jeg forstr at noen ting m jo til (i perioder), for faktisk klare hverdagen.. Og det som str av bivirkninger gjelder heldigvis ikke for alle, og man kan f hjelp mot bivirkningene ogs :) Dessuten kan man jo alltids lete og finne til dere finner den tabletten som passer deg best. Som min psyk sa til meg: "hvis duhadde hatt astma, ville du ikke nlt med dratt for kjpe astmamedisin da".

Lykke til!!

| 04.12.2011 | 11:02

Syns du er knalltff som trr snakke om de vanskelige tingene s pent, det gjr det mye mindre tabu. Selv om det er vanskelig trykke publiser s gjr du det, og det str det respekt av. De brdhodene inne p bloggen din som kommenterer stygt vet ikke hva det vil si ha det vondt - garantert. Good jul, Linn! Hper psykologtimer hjelper, det har de gjort for meg :-)

beate | 04.12.2011 | 11:05

Heisann, vil bare si at du er utrolig sterk Linn og at du er kjempe tff som er s pen og rlig, og det er som du sier at penhet er viktig, for alt er ikke bare en dans p roser her i livet, og skjnner at det kan bli mye tenke p en gang i blant. Alle har vi vre ting slite med, og med ha noen prate med som man stoler p er kjempe viktig, godt lese at du har mange rundt deg som sttter deg og hjelper deg.

Malin er en herlig jente og hun kommer styrket ut av disse episodene, dessverre som du sier kan man ikke skjerme de helt for snne ting i livet, men s lenge dere fr pratet om tingene s hjelper det Malin masse. Og du er en fantastisk mamma til Malin, st p videre og jeg m si jeg blir imponert av mten du takler mammarollen p i s ung alder:)

Christine | 04.12.2011 | 11:18

Jeg har aldri likt deg.. Men for frste gang fikk jeg faktisk noe ut av klikke meg inn p bloggen din og ikke minst fikk jeg enormt med respekt for deg. Du fr visst ikke livet servert p et slvfat du heller.

Lykke til.

Pernille | 04.12.2011 | 12:03

Syns du er utrolig tff som skriver penhjertig om dette! Det er nok noe folk ellers ikke ville snakket om til s mange! Syns du skal gjre de du fler er riktig for deg og dine.. :) MAsse god bedring og lykke til, sta! :D

Cecilie | 04.12.2011 | 12:23

Hadde samme type erfaring som Malin da jeg var liten. En liten trst er at jeg lrte at mamma ogs er menneskelig - og at jeg er stolt av henne for ha vist meg det. miste noen er s vanskelig, men det hadde nok ikke vrt bedre om du hadde lrt henne holde tilbake flelser. Du er en god mamma, Linn. Malin kommer til bli like gammel som meg en dag (hele 20! :P) og vre stolt av deg fordi du ogs - faktisk - er menneskelig.

anonym | 04.12.2011 | 12:36

Du er et forbilde Linn. Til tross for alt du har opplevd, klarer du alikevell holde motet oppe, ikke gi opp. I tillegg til de to episodene som Malin husker s godt, kommer hun nok aldri til glemme den kjrligheten du gir henne. Den kommer til sitte til hun blir gammel gr, og tenker tilbake p oppveksten hennes. At du skal til en psykolog tror jeg vil vre til stor hjelp, nr du har s mye tenke p er det godt snakke med en person som ikke er involvert selv.

Martine | 04.12.2011 | 12:50

Sterkt av deg skrive ut om dette, Linn! Respekt :-) Jeg tro de aller fleste har hatt det snn en eller annen gang. Jeg har selv hatt svnproblemer, fikk sovetabletter av legen. Men nr man er alene om et barn, s funker ikke det.. Kroppen funket ikke dagen etter jeg tok dem.. Psykolog var det som skulle til. Jeg sover bedre enn noen gang. Hper det ordner seg for deg!<3

| 04.12.2011 | 13:06

Det er s mye holde styr p, s mye vre, s mye gjre.. men du er flink, du er bedre enn best. Du er fantastisk, Linn! :-) Og det du skriver om her er noe jeg og kjempemange andre kjenner oss igjen i, p bde like og ulike vis :-)

Andrea | 04.12.2011 | 13:35

Du er fantastisk, Linn! Har lest bloggen din s lenge jeg kan huske, og det gr ikke n eneste dag uten at jeg sjekker den! Du inspirerer s mange, og det er jeg s utrolig glad for :-)

Line | 04.12.2011 | 13:37

Syns du er flink Malin!:) Du gjr alt du kan f gjort, og det er helt vanlig at man ikke alltid fler at man strekker til, det kan jeg garantere gjelder alle uansett bakgrunn! Du har en kjempe skjnn datter som jeg er sikker p har det helt topp:) Det er vanlig at barn snakker om ting de har latt seg merke. Husker jeg var liten, og mamma mistet meg av synet p et kjpesenter, jeg var livredd og den episoden merket meg for jeg trodde hun hadde forlatt meg. Andre ting har vrt n jeg fikk min frste sster, jeg var overbevist om at mamma og pappa ikke var glad i meg mer og l ofte og grt. Og jeg har ikke tatt noe skade i ettertid! Man er alle mennesker, og det er mennesklig og feile av og til. Og man skal selvflgelig skjerme barna s godt man kan, men av og til kan det kanskje vre greit at de forstr at verden ikke alltid er rett ogs. Men n har ikke jeg opplevd noe veldig traumatisk, men i den alderen var dette omtrent livets undergang for meg husker jeg. Nr det gjelde svnproblemene s skal jeg fortelle at jeg sliter akkurat med det samme. Helt siden jeg har vrt baby( mamma har fortalt) har jeg ikke vrt glad i sove. Jeg kan legge meg 11 og ligge vken fram til kl 3-4 fr jeg sovner, og det kan skje flere netter p rad. Det er veldig kjedelig, men jeg har innsett at jeg ikke er et menneske som trenger 9-10 timer svn, kanskje ikke 8 heller, men fr jeg 7 er det perfekt, men 4-5 er for lite. Jeg har av og til tenkt at jeg kanskje burde sprre om sovepiller, men har sltt det fra meg for jeg tror ogs man bare kommer i en ond sirkel. De pillene er ikke helbredene piller, men lindrene. Men jo, ponge er at jeg har funnet en mte som fungere ganske bra. Jeg m nemlig vre i mye aktivitet p dagen. F.eks kan jeg ikke g hjemme en hel dag uten ha bevegd meg ut dren, da kan jeg garantere meg selv at jeg fr drlig sv, for noen ganger fles det som at det er "vondt" sove om jeg i det hele tatt gjr det. S jeg m vre i aktivitet. Det er litt vanskelig av og til fordi jeg er student og m sitte mye p baken, og jeg tillater meg selv og sove lenge selv om jeg vet at jeg fr bedre svn og energi midt p dagen om jeg str opp tidlig uansett om jeg har sovet drlig, lite eller mye. Faste leggerutinger og morgenrutiner er viktlig for meg og kan vre et tips til deg ogs, men skjnner at det er verre om man har barn, men har lest av og til at dere sover lenge, kaskje det kan vre en ide og prve st opp til faste tider uansett menge sv og kvalitet. Det er hvertfall et tips jeg benytter meg av og det funker fantastisk for da blir jeg trtt om kvelden, selv om jeg aldri omtrent fr "perfekt" svn. Trening er ogs genialt, og noe som ogs er nyttig er ikke ligge i sengen p dataen fr man legger seg eller spille spill p mobilen i sengen, det er ting jeg har gjort og da fr jeg aldri sove fordi blir litt gira p en mte. Lykke til, du er fantastik!:)

M | 04.12.2011 | 14:06

Jeg sover 4-5 timer hver natt. Har gjort det siden februar/mars, tenker jeg. Jeg tar sovepiller, eller histaminer, av og til. Prver begrense det til 1 til 2 ganger i uken. Forstr at det ikke er like lett med barn, men jeg vkner like lett med de sovepillene jeg tar som uten - 5-6 ganger hver natt. De skal bare hjelpe til med sovne litt fortere om kvelden.. Og det gjr de alts, dersom jeg tar de 1-2 timer fr leggetid og ikke stresser fr jeg prver sove. Stor forskjell p 4 timer og 6 timer. Jeg fler meg ogs helt fin morgenen etter, og jeg fr alltid hengover av dimensjoner av alle andre sovepiller. Kanskje verdt forsket? (:

Martine | 04.12.2011 | 14:45

Du e s utrolig tff Linn, beundrer deg veldig mye! det kan ikke ha vrt lett publisere dette innlegget. Helt siden den dagen jeg fant bloggen din, som er veeeldig lenge siden n, s har jeg vrt innom her hver dag, gjerne flere gang om dagen. Du skriver s ufattelig bra, og virker som et helt fantastisk menneske og ikke minst en fantastisk mor! Malin e heldig som har deg.

Sofie | 04.12.2011 | 15:16

For et herlig innlegg. Syns det er fint av deg st fram og legge ut et likt innlegg, du virker som en utrolig rutinert massa trass din lave alder. Er fast leser av bloggen din men er altfor slv med kommentere, det skal endre seg.

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 15:22

Ingvild: Jeg har vokst opp med mye misbruk rundt meg, s det er vel mye der det ligger ogs, endel sperrer der, ifht til medisiner. Men jeg satser p finne ut av det uten, det er bedre finne ut selve grunnen til svnlsheten, og f ordnet opp i det, fremfor bare slve det bort med medisiner.

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 15:27

M: Jeg kommer nok til prve absolutt alt annet, fr jeg tyr til noen form for medisiner.

Men takk for tips :)

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 15:31

Line: Jeg trenger helst 7-8, hverken mer eller mindre.

Og s gr det bare i perioder, det er ikke snn hver natt heldigvis.

Jeg er faktisk litt motsatt ang pc og spill p mobilen, den siste mneden har det fungert som "sovemedisin" spille kabal p iphonen fr jeg legger meg, sovner rimelig kjapt og som regel med telefonen fortsatt i hnda. Angry birds har motsatt effekt, s har sikkert mye med om man spiller et kjedelig spill gjre ;) hehe.

Ha en fin uke da, og takk for synspunktene dine :)

Ida Aleksandra | 04.12.2011 | 15:33

Kjempe fint innlegg, Linn. Skriving er en type terapi det ogs. Elsker lese det du skriver, fordi du skriver s flott og levende. Gleder meg til ukesoppdateringen. :) Klem

Cecilie | 04.12.2011 | 15:40

Er du villig til prve healing da? Har hrt det har hjulpet mange!

Michelle | 04.12.2011 | 15:56

Syns det er helt fantastisk komme inn her og lese at du er s dnn rlig!

Det er vel mye ogs hvorfor jeg liker bloggen din. Du skriver ikke bare om livet som en dans p roser, men viser at du har noen fle dager og store svnproblemer.

Hper virkelig noen klarer hjelpe deg med svnproblemene dine etterhvert, uten medisiner!!

Du virker som en helt faktastisk jente , Linn! Hper alt ordner seg for deg :)

Stor og god klem <3

Ida | 04.12.2011 | 16:19

Flotte flotte Linn!

For et pnet, intelligent og fantastisk menneske du er!

Takk:)

Christina | 04.12.2011 | 16:42

Kjempebra innlegg Linn!! Det er s bra at du er pen. Et godt tips fra meg er prve en osteopat. Har en snn som fyller 11 r i januar og har slitt med svnen sin i de 11 rene han har levd. Mye kan skrive seg fra spenninger i rygg/nakke, og som fast leser her inne vet jeg at du har vrt igjennom mye opp igjennom rene.

God jul ste du :)

Lille My. | 04.12.2011 | 16:46

Mamma= drlig samvitighet.. for ALT. Sm og store ting. Det tror jeg vi alle mammer kan samstemme i.

Men flelsene er ikke alltid rasjonelle Linn. vise flelser kan som du sier selv vre bra for barn. se at ikke livet er en dans p roser. Og at vi alle er mennesker. Mamma og.

Jeg tror heller det er viktig bare vise de gradvis deler av voksenverden, og ta seg tid og forklare og hre p p barnet.

Det er godt mulig jeg provoserer deg med gi deg enda et tips du ikke nsker n, men hvis du ikke har prvd, over lengere tid g til en form for behandling, om det vre seg psykolog eller samtaleringer (samtaler med andre som har opplevd det samme som deg med veiledning av en psykolog el.) .. s gi det et forsk. I noen r. Og hvis du blir irritert n, s fr du bare bli det. He he.

Det er viktig at du tar vare p deg selv, bde for deg selv, vennene dine, familien din, og datteren din.

ST P! DU ER UNIK :)

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 16:51

Lille My.: Jeg har gtt innimellom, gikk et halvt r i fjor blandt annet. Men denne gangen er jeg mer motivert, og mer bevisst p hva jeg m gjre noe med. Men takk, Lille My :)

Marita | 04.12.2011 | 17:04

Syns du er knall tff som trr vre s rlig p bloggen din :-) For vre helt rlig, s liker jeg bloggen din MYE bedre n, enn p den tiden du var sammen med Roger. For da var alt perfekt. Jeg liker at du er rlig, og skriver ting som kanskje mange kjenner seg igjen i, men ikke helt trr innrmme.

Hvis det er en trst, s har jeg en snn p snart 4, som ogs snakker om en episode enda, og det har han gjort i nesten et r. Han nevner det ikke S mye n lenger, s forhpentligvis tyder det p at han holder p glemme det, eller i hvertfall legge det litt vekk.

Det var en episode der en venninne av meg dde i en bilulykke, og jeg fikk beskjeden rundt barnetv tider, og mtte g inn p rommet, sat meg i sengen og gren og gren. Jeg ringte mamma for f hun til hente Sebastian. Han merket at jeg var lei meg. Og snakker ofte om at "Mamma grt fordi Line er i himmelen, og mamma savner henne".

Vi er ikke perfekte, Linn. Og jeg vet akkurat flelsen du sitter med - samvittigheten kan spise oss opp. Men barn m ogs lre at mamma ogs bare er et menneske, og mamma grter ogs av og til.

Du er en flink mamma, Linn - det m du aldri tvile p :-) Og dette vil Malin glemme etterhvert - forhpentligvis :-)

Klem til deg

Elisabeth | 04.12.2011 | 17:44

Vil bare gi deg et tips ang sovetab. Jeg tar truxal (gammel anti-depressiva som brukes som sovemedisin) i moderat dose, den gir ikke hangover, er ikke avhengighetsskapende og er ikke innsovningsmedisin. Den er gull for meg, fordi den slver ikke slik at jeg ikke kommer meg p skolen, men den gir god svn uten bivirkninger. Kanskje du skulle gitt den en sjanse? For meg har den funket like godt som de tyngre- og det er helt utrolig:)

Ragnhild | 04.12.2011 | 17:45

Synes du er tff som sier det som det er!

Lykke til videre:-)

Linda | 04.12.2011 | 18:06

Du har s stor talang med dessa orden! Du fr beskrivit det som fregr inne i ditt huvud p ett helt fantastiskt stt! Det r en gledje att lsa din blogg pga detta. Jag skall hlla mig lngt ifrn att ge dig ngra rd. Ville bara rosa dig fr ditt ppna och rliga stt att skriva p. St p dig! Jag bland mnga stter pris p det du delar med oss hr.

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 18:09

Elisabeth: Det har egentlig ikke s mye si hvordan den fungerer, eller hvor bra det er - jeg vil ikke ha medisiner, jeg vil klare fikse opp i det uten. Og det klarer jeg forhpentligvis ogs, med litt drahjelp :)

Maria | 04.12.2011 | 18:23

Vil bare nske deg en fin adventstid og god jul! :)

tiriltutta ♥ en litt annerledes mammablogg | 04.12.2011 | 18:30

Kjenner meg s utrolig godt igjen i alt du skriver, er selv mamma til en liten gutt p snart 3 r og venter ei lita jente i februar. Har slitt mye med psyken min hele livet, og har aldri kommet meg 100% ut i arbeidslivet, og har store problemer med vre sosial i perioder. (har adhd, og sliter med angst og depresjoner i tillegg) Jeg har ogs mye drlig samvittighet for at snnen min har opplevd episoder hvor jeg bare har knekt sammen av utmattelse, og der og da er det utrolig vondt vite at han har sett mamman sin p den mten. Men nr jeg klarer se ting litt i perspektiv s skjnner jeg at det er godt for han vite at mamman hans er pen og klarer vise flelser. At hun bare er et menneske hun ogs, som gjr s godt hun kan. Det samme gjelder selvflgelig deg ogs, du gjr s godt du kan Malin - og det er mer enn 100% bra nok! Du er fantastisk flink.

Jeg skriver ogs blogg fordi jeg vil sette fokus p mye av det som ikke er s bra, men det har blitt veldig vanskelig for meg fordi jeg har blitt sttt ut av familie og blir sett p som en lat, inkompetent idiot. Fordi de aldri har sett de srbare sidene mine, s finnes de ikke i dems yne. Men jeg tror det er viktig fortsette vre rlig, snn som du ogs er, da kommer man rett og slett lengst. Det har iallefall alltid vrt mitt motto.

St p du Malin, og fortsett akkurat som du gjr. Du er en av de veldig f bloggerne som jeg faktisk ser opp til, fordi du har vrt igjennom s mye - men fortsatt s str du p to ben, og nekter gi opp. Du er beundringsverdig.

Og nr det kommer til medisiner s er jeg p mange mter enig med deg, spesielt nr det gjelder sovemedisiner. Men jeg sliter utrolig mye med svn i de periodene hvor angsten er som verst, og min vei ut av det helvetet var rett og slett antidepressiva. N som jeg er gravid, og har mtt kutte ut medisinene, s er livet mitt helt forferdelig vanskelig igjen. S det kan jo hende at sovemedisin bare ikke er rikitg medisin for deg. Men det vil jo en psykolog evt. finne ut av.

Masse lykke til, jeg heier p deg!

Aipai | 04.12.2011 | 19:43

noe som har fungert veldig fint for meg, uten gi noe som helst "hangover" er bivirkninger,sammtidig som jeg har vknet lett, er rett og slett anbefalte produkter fra helsekosten. et produkt som heter "valerina forte" er en av typene som har fungert, men helsekosten har mange gode rd og tips, med dokumentert virkning og effekt, uten bivirkninger :)

Marte | 04.12.2011 | 20:20

Du er flink :)

malene eide | 04.12.2011 | 20:21

St p, Linn <3 Du er ei ufattelig sterk jente!

Jeanette Olsen | 04.12.2011 | 20:28

Jeg elsker det du skriver Linn, jeg elsker rligheten din og mten du fremstr p.

Jeg kjenner meg ogs s sykt godt igjen,jeg sliter med det samme og kjemper meg igjennom det dag etter dag. Men en ting skal du vite og det er at det blir bedre,det er noe jeg forteller meg selv hver dag i tilegg til at det er alltid noen som har det verre enn meg.

St p,en dag blir alt bra..

Ingrid | 04.12.2011 | 20:39

Hei Linn!

rlig og godt innlegg som vanlig, du er virkelig god!

Jeg kjenner meg igjen i det du skriver her om svnproblemer, og ville si at jeg har blitt tilbudt et medikament som heter tolvon. Hovedproblemet for meg er at jeg sliter med ddsangst og derfor har store problemer med sovne inn, samtidig som jeg er konstant stresset og aldri fr en god natt med sammenhengende svn. Det jeg har lest om tolvon og hrt fra bl.a. sykepleier, virker helt ok. De er ikke avhengighetsskapende eller noe. Kanskje du kan lese litt om de? Bare et tips :-)

St p videre!

| 04.12.2011 | 21:53

Fra en som har hatt svnforstyrrelse siden jeg gikk p barneskole (Gr n p universitet), og har fortalt dette til deg flere ganger: Skaff deg melatonin hos legen. Det er svnfremkallende hormon som gjr at du fr sove en NORMAL natt. Du blir ikke sltt ut, du fr ikke sove tungt at du ikke vkner, du kan leve et helt normalt liv, det hjelper deg bare sovne.

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 22:11

Ingrid: Jeg har lest meg opp p de fleste, tolvon er jo egentlig anti-depressiva, og har en rekke bivirkninger den vanligste er dsighet. Men fungerer det for deg, s er det jo supert :-)

Jeg vil bare ikke p noe som helst av medisiner, uavhengig av hva det er eller inneholder. Alt har bivirkninger, er potensielt avhengighetsskapende og kan tulle til mer enn det gjr godt nr man en dag skal slutte. Det har jeg selv sett med egne yne, nok ganger til at jeg velger en annen vei. Men igjen, kjempebra at det fungerer for deg :-)

Linn, mamma til Malin | 04.12.2011 | 22:13

Anonym: "Det er mer usikkert om melatonin har en direkte effekt p svn, uavhengig av dgnrytmen vr. Hormonet har blitt lansert som et mulig sovemiddel, men resultatene av slik behandling er ikke srlig imponerende. Det er vanskelig skille effektene p dgnrytmen fra mulige direkte effekter p svn. Det betyr at selv om melatonin gir noe kortere innsovningstid, kan det skyldes effekter p dgnrytmen, og ikke p innsovningsmekanismer. De fleste data i dag tyder p at melatonin neppe vil f en stor betydning i behandlingen av svnvansker, men pgende forskning vil gi de endelige svarene p dette." Kilde/mer info: http://www.lommelegen.no/322541/melatonin

Ikke aktuelt bruke noe som ikke det ligger mye forskning bak i forhold til langtidsvirkninger, bivirkninger og effekt.

Annlaug Brve | 04.12.2011 | 22:18

Veldig bra skrive, Linn! Du er sterk!!

Nathalie. | 04.12.2011 | 22:28

Du er fantastisk, Linn! Husk det og husk p deg selv oppi alt det andre! Klem

Iselin | 04.12.2011 | 22:33

Utrolig bra at du er s pen Linn :) Jeg sliter ogs med depresjoner og andre ting, og gr p masse sterke medisiner. Utrolig skummelt og bale nr man er s ung og skal mtte g p s mange medisiner. Jeg merker at jeg er mye bedre n, selv om det fltest en stund som jeg aldri skulle komme meg ut av det. S bare vr tolmodig :) Du er sterk!

Elise | 04.12.2011 | 22:33

Synes du er s tff, Linn! Etter ha lest innleggene dine sitter jeg alltid igjen med en tanke om at "hadde jeg hatt tankegangen hennes, hadde livet mitt vrt perfekt, for mine problemer er ingenting i forhold til dette og hva mange andre opplever"... Jeg fler meg fl nr jeg er negativ og lei av sm dumme grunner, men jeg prver tenke positivt, jeg prver bli mer takknemlig for at jeg har det s bra som jeg har, og jeg prver ikke klage s mye. Det er jo en start :-)

Bloggen sin er som terapi :)

Forstr godt at du ikke vil ta den medisinen der alts! Det var da mte p hvor mange bivirkninger man kan f! Funker gjr det sikkert, men nr man m sitte igjen med x antall bivirkninger etterp, da er jo poenget nesten borte.

| 04.12.2011 | 23:00

Si meg, hvorfor skal det vre farlig eller ha bivirkninger ta melatonin? Det er et hormon som produseres naturlig. Er faktisk farligere ta p-piller... Og det der er en artikkel, finnes 1000 andre artikler som motsier den artikkelen du har linket til

JulieAronsson | 04.12.2011 | 23:01

Hei Linn!

Jeg har brukt Melatonin siden jeg gikk i 7 klasse! Det vil si ca...ops...10 r faktisk! (wow jeg begynner bli gammel!)

Min erfaring er at det funker nr jeg bruker det rett. Alts, ca en time fr jeg legger meg. Gjerne sammen med oppvkningslys om morgenen. Har flere i familien dette har vrt redningen for. S jeg synes absolutt du br prve det. Du har ingenting tape. Har aldri opplevd bieffekter av det. Men du m ikke forvente at det funker som vanlig sovemedisin, for det er jo bare ett supplement til svnhormonet vi allerede har, eller har for lite av. Jeg for min del har nesten ingen produksjon av melatonin.

Har en medfdt svnsykdom, og sliter veldig med svn. Minner veldig om snn som du beskriver det. Melatonin er det eneste som funker for meg. Du kan kjpe det fra england ogs. Mye billigere en her i norge. :)

Hanne | 04.12.2011 | 23:17

stenge alt inne burde ikke vre aktuelt, kjre deg. Det er tft skille mellom alle rollene du har i livet ditt, og vanskelig prvde forbildet du vil vre for Malin. Men det du m vite er at du ER ett godt forbilde for Malin, og selvom hun ikke forstr s veldig mye n, selvom hun snakker om ting som skjer, s vil hun forst senere, og hun vil i tilegg se hvordan du har kjempet for at hun skal f en bra oppvekst ved lese bloggen din senere. Du m vite at det er bedre kjenne p flelsene, om ikke vil du aldri kunne gi slipp p noen av de. Personlig sliter jeg mye med svnen selv, og for meg som bare er en vanlig ungdom som stortsett bare har meg selv tenke p er det tft, men det virker som du har gode stttespillere rundt deg s du m bruke de nr det trengs! Lykke til, du er ett kjempegodt forbilde for din datter spr du meg!:)

Kristine | 05.12.2011 | 00:14

Du er den beste mammaen Malin kan ha, Linn. Du er fantastisk <3

Caroline Sofie | 05.12.2011 | 01:08

Du er helt fantastisk!

Hper det gr bra med deg og at du finner ut av alt dette som plager deg og som gjr at du ikke fr sove. Krysser bde armer og tarmer (det rimer) for deg, og rder deg til prve finne DIN mte til fikse opp i dette p, uansett hvordan du velger gjre det.

Jeg er selv personlig kristen, og tror p Gud. Jeg har derfor en indre trygghet, og folder ofte hendende mine og ber. Jeg er vokst opp i en kristen familie, men har selv tatt valget om tro. Dette med ha noe tro p, er en trygghet for meg, og det hjelper meg nr jeg har det vanskelig.

Klem!

Mette. | 05.12.2011 | 08:12

Men hvis du ikke har det bra, og ikke vil gjre noe med det.. hvordan tror du det kommer til g da?

Hanne | 05.12.2011 | 09:17

Utrolig tft at du skrev dette, respekt. Du er fin du Linn. Klem <3

stine | 05.12.2011 | 10:51

Du skrev her tidligere at du klarte sove en hel natt nr Malin var hos Roger. Hva med la Malin flytte dit for en periode (frem til sommeren f.eks) slik at du kan komme deg litt ovenp og f livet litt p plass? Det virker som Malin har det bra og trives hos pappa og farmor og da burde det ikke vre noe i veien for at hun kan vre der.

Dette er ikke kritikk til deg som mor, men heller et tips til f ting litt plass. Det er viktig sette dine behov foran i blandt ogs, slik at du fr energi og overskudd til vre en enda bedre mor for Malin.

Linn, mamma til Malin | 05.12.2011 | 14:31

stine:

Det er ikke S galt alts, det er snakk om perioder hvor svnen er drlig, og det er uavhengig av om Malin er hjemme eller ei. Jeg sover bedre nr hun er hjemme, og n som hun sover hele natten fordi sengene hennes er hentet, s er hun det minste problemet. Det er ikke snn at jeg har det snn hele tiden, det gr kanskje en mnd med bra svn, s en uke med drlig osv. Det er ikke snn at jeg henger p siste verset, innlegget er skrevet over tid, og publisert n.

Akkurat n har jeg det egentlig veldig bra, Malin er den tingen jeg fr til best og det som gjr at jeg fr overskudd til det andre.

Jeg har mye overskudd for tiden, Malin har nettopp vrt hos pappaen sin to uker, og n er hun syk og ligger enten og slapper av eller sover 90% av dgnet. S nok av bde svn og overskudd for tiden:)

Linn, mamma til Malin | 05.12.2011 | 14:34

Mette.: Ja men kjre deg, jeg skal jo gjre noe med det! Frste psykologtime er i morgen, og det er ikke de fysiske tingene, eller hverdagsfunksjonen min det er noe galt med, det er jo det at jeg har mye som er ubearbeidet som plager MEG, og ikke de rundt meg. Og det gr utover svnen, som jeg heldigvis kan ta igjen p dagtid akkurat n, men alikevel - jeg vil ordne opp i det fr det blir et stort problem, som gr utover livskvalitet og gjr at jeg fungerer drligere.

Kan vel ikke gjre s mye mer enn det?!

Linn, mamma til Malin | 05.12.2011 | 14:36

Anonym: P samme mte som det sikkert finnes tusen akrtikler som motsier at det er bra igjen.

Det er jo opp til en selv hva slags risiko man vil ta, og om man vil ta tak i det som gjr at man sliter med svnen, eller bare ta medisiner. Jeg sier jo ganske klart og tydelig ifra om at jeg ikke vil ha rd om medisiner, for det er ikke aktuelt for meg. Da trenger jeg ikke tusen tips om forskjellige sovemedisiner - for det er ikke aktuelt.

Jeg har lest meg opp p det meste som finnes, og ikke et av de er et alternativt. S ellers takk:)

Ellen | 05.12.2011 | 14:53

du modige jente! Honr til deg for at du tr vre s rlig, ikke minst med deg selv som er det allerviktigste! Det er slitsomt vre klok og analysenrende, I KONOW! Men bra og, egenskaper som er uvurdelige ha .Lykke til og stor klem! Hper psykologen er bra!

Ida | 05.12.2011 | 15:07

Hei!

Jeg slet ogs lenge med svnproblemer, nesten 5 r... jeg l vken hele tiden og flte hodet bare var kaos, jeg snakket med venninner, skrev dagbok, telte sauer og leste bker osv.. ingenting hjalp! jeg fikk ogs tilbud om medisiner, noe jeg ikke ville ta. det endte til slutt med at jeg gikk til psykolog og endelig fikk pratet skikkelig ut. og gud s godt det var! det var selvflgelig ikke etter en time med psykologen, men etter hvert ble det bare bedre og bedre. n sover jeg godt om nettene og jeg har ftt ryddet i alle de rotete skuffene og skapene. et tips som faktisk hjalp meg: jeg fikk beskjed at psykologen og ta alt rotet i hodet mitt og gjre det virkelig. jeg kastet alle klr og ting jeg hadde i skuffer og skap ut over soverom gulvet til alle skuffer var tomme, det skulle symbolisere at jeg var nyfdt og ikke hadde noe tenke p. deretter skulle jeg begynne og samle minner. ofte har man minner i pyntegjenstander, smykker og klr eller bilder. jeg puttet ting p plass, de gode minnene brettet jeg pent sammen og fikset s det var kjempe fint og ryddig i de skuffene og hyllene. de vonde minnene jeg trodde jeg var ferdig med, men som jeg ikke var kastet jeg bare ned i skuffene og lot ligge som rot. etter hvert som jeg fikk ryddet opp i kaoset i hodet, ryddet jeg ogs i skuffene og fikk system bde der og i hodet. dette hres veldig rart ut, men det er faktisk bare og gjre noe psykisk til noe fysisk, og det hjalp meg. sier ikke at dette er noe som funker for deg, men det funket i hvert fall for meg. vet andre har hatt en bok med tegninger og bilder, der de har illustrert ryddighet og rot utover ogs.

hper det blir bedre for deg, for svnproblemer er ikke noe man bare skal skuffe under matta.

mange varme klemmer til deg!

JulieA | 05.12.2011 | 15:08

Jeg har selv sterke svnproblemer. Og det eneste som funker for meg er melatonin. Har gtt p det i over ti r n, og har ikke opplevd noen bivirkning.

Men dersom "problemet" ditt ikke ligger i at kroppen mangler melatonin, vil det ikke funke. Men dersom du ikke har prvd det, vil jeg anbefale deg p det sterkeste prve det. Det har vrt redningen for mange i min familie og flere av mine venner.

Jeg bestiller mine fra england, og det er bare melatonin. Ikke noe annet med melatonin oppi. De funker best for meg.

Vil ogs nevne at de ikke er avhengighets dannende, og du fr ikke "hangover" av de :)

Malin :) | 05.12.2011 | 15:10

Kjempefint innlegg, Linn :) St p, du klarer dette !

Emilie | 05.12.2011 | 18:14

kjre Linn :) jeg kommenterer vanligvis ikke blogger, men klarte ikke la vre nr jeg leste dette innlegget! jeg synes virkelig at du virker som ei utrolig flott og moden mamma, datter, venninne og ikke minst bare ei 18rig jente. Du oppdrar Malin p en helt fantastisk mte - jeg er mektig imponert.

Grunnen til at jeg kommenterer er for bermme deg for penheten din rundt svnproblemene dine. Livet er ikke idyllisk, livet er ikke en dans p roser, og det kommer aldri til bli det. Jeg har selv slitt med depresjon/angst/spiseforstyrrelser i 4 r n. Jeg er endelig p bedringens vei! Jeg valgte tilslutt ta medisiner for svnproblemene mine, vet godt hvor delagt man blir av altfor altfor lite svn. Vil ogs ppeke at medisinene selvsagt ble tatt i samarbeid med psykolog, lege, psykiater og flere timer med terapi. Vil bare si at det hjalp meg veldig godt, men det er ikke for alle. Jeg skjnner godt din bekymring overfor hangover og Malin p natterstid. Jeg tror likevel at det finnes noe der ute for deg - du m bare snakke med riktig lege/psykiater/psykolog!

Jeg er veldig glad for lese at du har ftt time hos psykolog!

Du har opplevd mer enn vi kan ane oss, og du har vrt FOR sterk FOR lenge. Man skal ikke trenge vre s sterk, s lenge. N fr du endelig hjelp! Det gjr deg ikke svak, det gjr deg STERK. Det gjr deg s utrolig sterk og modig. Det er ikke lett be om hjelp. Men med riktig hjelp kommer du til bli en enda bedre mamma for Malin, en enda bedre sster, en enda bedre datter og venninne (om det i det hele tatt er mulig..:)

St p videre, Linn! Jeg vet at jeg ikke kjenner deg, men jeg ble likevel veldig rrt av dette innlegget :) er s godt se at disse temaene som har vrt tabulagt s altfor lenge, endelig kan begynne komme opp mot overflaten. Man er aldri alene! Og DU er ikke alene :)

Camilla | 05.12.2011 | 20:03

, Linn. Ditta rrte meg virkelig!!

Eg lika ikkje at du har det snn :/ Eg har sjlv hatt det jvlig....trudde eg heilt til eg leste dette innlegget, og d skjnte eg at det kan ikkje mle seg med kor jvlig du har det dei 10% av tida.

St p Linn, du kjem deg ut av det til slutt. Berre sj frammover mot "lyset i tunellen" Dette gr bra, du er sterk og eg har trua p deg :)

God Jul!!! :D <3

Thea | 05.12.2011 | 21:20

Du har ingenting skamme deg over - snarere tvert imot. Jeg har lest bloggen din lenge, og blir utrolig imponert over alt du fr til, mten du takler bde hverdagslivet og alle andre ting; du er en kilde til inspirasjon hos mange. Om noe s br du vre utrolig stolt av deg selv - se p alt du har ftt til!

Jeg er overhodet ingen lege, og selv er jeg ikke noe glad i tabletter av noe slag. Jeg har hatt migrene/stresshodepine i perioder i mange r, som gjr at jeg sliter veldig med svnen i disse periodene. Noen ganger hjelper det trene, andre ganger kan jeg like godt gi opp sove uansett hva jeg prver p. Og nr man har slitt med dette lenge nok s blir det nesten en vane. Samtidig er det ikke til stikke under en stol at i en hverdag med mye stress og bekymringer, s blir musklene anspente, og p toppen av dt ligger det flust med tanker og scenarioer surrende i bakhodet og gr 24/7. Det er kjempeslitsomt, og svn er viktig for bde den fysiske og psykiske helsen. Personlig har jeg liten tro p healing og lignende (men det betyr ikke at det ikke kan virke!), men dersom du fler deg anspent og tense, s kan f.eks. massasje eller lignende vre noe (hvis du ikke har prvd det allerede). Evt. et vinglass for roe nervene, som det heter seg, eller diverse kjerringrd. Men du har sikkert vrt borti det meste her.

Jeg nsker deg alt godt, og hper at de gode periodene veier opp for de mindre gode. Du brer p mye mer enn de fleste andre p din alder (vi er nesten like gamle), og du takler det mye bedre enn jeg noen gang kunne ha gjort. St p! (:

Miniogmy | 05.12.2011 | 22:25

Du har ikke ADHD/ADD da? hos jenter fremtoner ikke ADHD/ADD seg som hos guttter, med rare p funn og merkelig oppfrsel, men som en roligere versjon.. jeg har det, og jeg har det snn som du beskriver, i perioder, hodet jobber overtid, uroen ligger i kroppen som en krafig irritasjon. google det litt, du vil finnemye p nettet :-) Dette ordner seg garantert, som regel er det en "irritasjon" i psyken som er roten til det onde, og det kan jo hende at du har glemt det, og lagt det p etterbrenneren til du fler deg klar..?

Malin | 05.12.2011 | 23:41

kjenner meg s godt igjenn p noe av det du skriver, skulle nske jeg kunne vrt like pen om problemer som deg. Jeg greier det bare ikke, kanskje en dag. Synes du er s sterk, beundringsverdig! st p, Linn :)

Linn, mamma til Malin | 05.12.2011 | 23:52

Malin: <3

Linn, mamma til Malin | 05.12.2011 | 23:53

miniogmy: Nei, har nok ikke det- er mye jeg ikke skriver her, som er grunnen til at ting er som det er. Men satser p at det bedrer seg fremover :-)

Line | 06.12.2011 | 00:11

Du er en flott mamma Linn, og jeg elsker bloggen din.

Hper jeg blir en like god mamma som deg en gang :)

Malin | 07.12.2011 | 20:55

Jeg begynte grte nr jeg leste det her. Det er akkurat snn jeg har det, bortsett fra at vi ikke har samme bakgrunn p problemene. Du er utrolig flink og sterk! Og psykolog er nok veldig lurt, jeg har selv gtt til psykolog fra jeg var 13-19 r, og n har jeg begynt igjen (22 r n). Det tar riktig nok litt tid fr man merker noen virkning av psykologtimene, men det hjelper hvertfall meg litt. :) Det kan ikke slette alle de kjipe tankene mine, men jeg kan f ett litt annet syn p de. Lykke til Linn. Hper ting ordner seg for deg. Selv om det ikke virker snn akkurat n kanskje.

Stor klem til deg!

Lotte | 07.12.2011 | 23:00

Du er s vakker du, Linn. Uansett hva som skjer, s er vi her for deg. Vi lesere kan kanskje virke som tankelse idioter som slenger dritt til "alt og alle", men nr det gjelder dette - s vil du alltid ha vr sttte. Snakker selvflgelig ikke for resten av Norge, men hos meg har du en spesiell plass. En helt spesiell plass, som kun er din.

Du er verdens vakreste! Stor klem

Linn, mamma til Malin | 07.12.2011 | 23:09

Lotte: Utrolig fint skrevet, Lotte!

Tusen takk <3

| 08.12.2011 | 17:24

Da jeg var mindre gikk jeg p Melatonin - noe kroppen allerede lager, men med de tablettene fr man mer. Det funket utrolig bra, men n veit jeg ikke om de gir det til voksen, var vel ikke mer en 12-13 r da jeg gikk p de. Utrolig bra skrevet forresten, du er virkelig flink til sette ord p flelsene dine, grten satt i halsen min p de fleste linjene du skrev. Du burde skrive en bok du!

samme som skrev ;08.des.2011, 17.24 | 08.12.2011 | 18:38

Og jeg kan med sikkerhet si at det melantoning funker fantastisk! Men jeg var jo midre - og det er ikke s mye forskning p det hos voksne. Med Melatonin fikk jeg faktisk de timene svn jeg trengte uten noe form for "hangover" eller lignene. Veit ogs om flere barn som gr p det, men igjen, BARN. Jeg har forsttt det slik at du er villig til prve alt fr medisiner - det skjnner jeg, men flte at jeg mtte skrive min erfaring med det - snn i tillfelle det skulle bli et altarnativ. Hper du tar til deg til ordene jeg skrev i forrige komentar om melantonin, for ordene mente jeg virkelig!

| 09.12.2011 | 12:39

sitter alltid igjen med trer rennende ned over kinnene, etter ha lest de rlige og personlige innleggene dine. du er en vakker kvinne bde p innsiden og utsiden. jeg beundrer ditt pgangsmot og mten du oppdrar din datter. hun er heldig som har en s sterk mor som deg.

hper livet ditt blir lettere og at du en dag kan sove gjennom natten hver natt :)

Kristin | 10.12.2011 | 00:47

<3 grter.

du er fin, du.
Profilbilde

Jeg heter Linn Thorsen Mikkelsen og er 20r gammel. Mamma til Malin (4) Fillip (0) og stemor til Nicolay (6). Bor sammen med mannen i mitt liv, Halvard (28) i et koselig rekkehus i Fredrikstad.

Ble gravid og flyttet ut som 15ring, var hjemmevrende med Malin i tre r fr jeg begynte p skole igjen. S viste testen positiv igjen som 19ring, og lille Fillip kom 9 tunge og usikre mneder senere. Fillip har medfdt nyresvikt, og vesicoureteral reflux. Det gjr at vi er mye inn og ut av sykehus, og at han krever litt mer enn andre babyer p samme alder. Men vi er med godt mot, og nyter den lille gutten vr. Han er et lite mirakel!

Fremtidsplanene er litt usikre, men om alt gr vr vei fortsetter jeg p utdanningen min neste r. Frste prioritet n, er vre hjemme og kose meg med ungene og flge opp utredningen til Fillip.

Er veldig glad i interir og oppussing, s det er ikke sjeldent at jeg str med malekosten i hnden eller flytter rundt p mbler. Liker ogs veldig godt lage mat og bake, s det gr endel tid til det ogs.

Trives godt med livet mitt, og fler meg heldig som har alt allerede i en alder av knappe tjue r.

+ Flg p blogg.no
+ Kontakt

Annonser

Meny

Kategorier

Arkiv

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av Silje Lien Design
hits