Det verste med å være mamma.
Blogg
04.des.2011
02:30
91 kommentarer
Det er faktisk kun to. To ting jeg vet at har festet seg veldig hos Malin.
Den ene er dagen vi fikk beskjeden om at Petter lå død hjemme.
Når jeg sto på terassen, glad og fornøyd mens jeg skrudde opp nye hagemøbler.
Når Hannah og Malin satt i hver sin balje i dusjen, og koste seg.
Når vi enda ikke visste at alt skulle bli snudd på hodet.
I det mamma satte seg ned, og tårene begynte og trille forsto jeg at alt kom til å bli anderledes.
"Han er død Linn, Petter er død".
Jeg har alltid forestilt meg hvordan det blir når noen av mine nærmeste dør, at jeg kommer til å kunne ta meg sammen, holde tårene tilbake til jeg er alene. Men sånn ble det ikke.
Tårene fosset, jeg klarte ikke å holde det tilbake.
Jeg visste at veldig veldig snart, kom Hannahs verden til å bli snudd opp ned, og at ingenting kom til å bli det samme.
Så jeg gråt. Jeg gråt gjennom telefonsamtalen til farmoren hennes, jeg gråt gjennom telefonsamtalen til Stine og jeg gråt til Roger kom og hentet Malin, og Stine hentet Hannah.
Jeg kan ikke huske at jeg tok noen av dem ut av dusjen, eller at jeg kledde dem.
Jeg husker bare hvor lange minuttene var fra jeg la på, til han faktisk sto der.
Og at jeg prøvde alt jeg kunne å ta meg sammen, men at det ikke gikk.
Malin så det, hun så alt. Og seks måneder etter, snakker hun fortsatt om den dagen i det hvite huset, når mamma var så lei seg fordi morfar dro til himmelen. 
Den andre episoden skjedde når jeg skulle hente Malin forrige gang, når jeg hadde hatt den verste natten på veldig lenge. Når søvnen aldri kom, og tankene aldri sluttet å gå innpå de temaene jeg jobber hardt for å stenge ute.
Når jeg syv på morgenen satt foran kjøleskapet og gråt til jeg var tom for tårer fordi alt føltes håpløst, og uoverkommelig.
Fordi der og da føltes det som om ingenting kunne bli bra, noen gang.
Det var så mye som gikk galt den dagen. Så når jeg satt på toget, og oppdaget at jeg hadde glemt telefonen hjemme, og at toget var forsinket uten at jeg fikk sagt ifra. Når alle på toget myldret ut som en overfylt maurtue hadde jeg ikke sjans i havet til å finne Malin og pappaen i alt kaoset. Da tenkte jeg at jeg burde blitt i senga.
Jeg fant dem over tjue minutter etter. Malin gråt hysterisk, hun trodde ikke jeg kom.
Da ble begge to så lei seg, og hun var så fortvilet at det sitter brent fast enda.
De to episodene snakker hun om nesten hver kveld, og jeg kjenner klumpen i halsen like godt hver gang.
Jeg kunne ikke gjort noe anderledes, men det ble en kraftig oppvekker på at det vil komme flere sånne episoder, som kommer til å sette seg fast. Ikke nødvendigvis på grunn av noe jeg gjør, eller sier - men av andre.
Jeg kan ikke beskytte henne for alltid, jeg kan ikke være der og holde rundt henne og si at alt ordner seg.
Og det, det tror jeg er det aller verste med å være mamma.
Det er skummelt å trykke "lagre+publisert" for tiden.
Jeg føler meg sårbar, men samtidig så er det jo sånn det er ?
Når jeg skriver, så skriver jeg egentlig ikke så mye for å få råd eller tips, rett og slett fordi jeg har så mange gode og trygge mennesker i livet mitt, som jeg får nok av råd og tips fra når jeg trenger det at fremmede ikke alltid når inn.
Jeg blir bare irritert av dømming, av kritisering uten mål og mening. Dessverre så finnes det så alt for mange som enda ikke har kommet lengre, at de faktisk gidder å bruke tiden på å forsure det litt ekstra for en mamma, som prøver å blogge åpent og ærlig, fremfor rosenrødt og perfekt.
Jeg kunne også gjort det, blogget om bare de fine tingene.
Men det er ikke sånn det er. Alle har sine episoder, sine ting å slite med.
Og når man da gjentatte ganger kun leser om perfekte liv, med perfekte barn, perfekte menn og eventuelt husdyr så føler man seg som regel ekstra ille. Jeg vil jo helst ikke at folk skal føle det, etter og ha klikket seg ut herfra.
Jeg har hatt det ganske rart den siste tiden.
Jeg er så delt. På noen områder har jeg aldri hatt det bedre, mens på andre områder er det så sinnsykt bedritent innimellom at jeg sliter med å finne ut av det.
Det er vanskelig å sjonglere mellom Mamma Linn, datter Linn, søster Linn, venninne Linn, voksen Linn og bare 18årige Linn.
Jeg er jo mamma ett hundre prosent, samtidig som at man skal prøve å pleie seg selv litt også.
Utvikle meg, få ny kunnskap og komme meg et hakk videre hele tiden.
Problemet er at det har gått litt mye i "et skritt frem, to tilbake".
På mammafronten går det bra.
Malin er på mange måter terapi, fordi når jeg er med henne så skrur jeg på pause-knappen og klarer å fokusere på bare henne. Er jeg alene, får tankene så mye fritt spillerom, og de skuffene som lenge har vært uåpnet har blitt åpnet fordi jeg ikke klarer å holde dem igjen lengre.
Det aller verste er egentlig at jeg er så skuffet over meg selv.
Jeg trodde jeg skulle kunne legge alt bak meg, og være ferdig med det.
Men jeg er ikke det, det er så mange scener som spilles om igjen og om igjen i hodet mitt.
Så mange "hvorfor sa du ikke noe" og så mange "hvorfor kjempet du ikke mer i mot".
I så mange år har jeg klart å ikke virkelig kjenne på følelsene mine rundt alt som har skjedd, jeg har heller laget mine egne alternative slutter, og tenkt alt bort. Lest det bort.
Så kom den dagen, hvor alt ble forandret.
Hvor det ikke var en eneste bok, eller alternativ slutt som kunne få bort tankene fra alt som har skjedd.
Turen til legen var lang, på utsiden er det som regel spøk og morro med meg, men på innsiden er det som regel et mylder av følelser og tanker som krangler om plassen. Som prøver å ta fra meg smilet, og som prøver og spise opp gnisten jeg alltid har hatt. Resultatet ble en psykologtime 7 Desember.
Forhåpentligvis begynner jeg å ta tre skritt frem, og et tilbake.
Medisiner er ikke aktuelt, ikke så mye som en sovetabelett.
Det er faktisk det jeg har fått tilbud om, hver gang jeg er hos legen.
Jeg svarte "hvis du har noe som ikke gjør at jeg får en enorm hangover, våkner hvis Malin våkner og ikke føler meg på en annen planet i to døgn etterpå, så ja - takk!". Jeg fikk resept på stilnoct:
"Vanlige bivirkninger: Døsighet, hodepine, svimmelhet, forverret søvnløshet, fremovervirkende hukommelsestap (kan være i forbindelse med abnorm adferd), hallusinasjon, agitasjon, mareritt, tretthet, diaré, oppkast, magesmerter."
"Mindre vanlige bivirkninger: Forvirring, irritabilitet, dobbeltsyn"
"Bivirkninger med ukjent frekvens: De fleste av de psykiatriske uønskede effekter er relatert til paradoksale reaksjoner som: Rastløshet, aggresjon, sinne, vrangforestillinger og abnorm oppførsel. Nedsatt bevissthet, søvngange, avhengighet (abstinenssymptomer eller ?rebound? effekter kan oppstå etter avsluttet behandling), forandringer i kjønnsdriften. Ustø gange, legemiddeltoleranse (overveiende hos eldre pasienter og når zolpidem ikke er tatt som anbefalt), fall, muskelsvakhet, utslett, Overfølsomhetsreaksjoner med hevelse i ansikt, armer/ben, tunge og/eller svelg, kløe, hudutslett, svetting, forhøyde leververdier."
Nei takk.
Samtidig så må jeg bare legge til at det er ikke sånn at jeg hele tiden har det kjipt, jeg har det bra 90% av tiden. Det er de ti prosentene på nattestid som tar piffen ut av meg innimellom.
Gud så frustrerende det er når folk sier "Skru av pcn, les en bok, skru av tlf, lukk øynene, tenk på noe fint, ikke ligg for lenge, ikke ligg for lite, ikke tenk, se en film, tell sauer" og what not.
Tror de virkelig, at jeg på mitt fjerde år med søvnproblemer _virkelig_ ikke har prøvd?
Det er ikke søvnproblemer å ligge våken en time og gruble litt før leggetid en gang innimellom.
Det er seriøse søvnproblemer å være på ditt sjette døgn med under fire timer søvn, mørke ringer under øynene og det ikke finnes noe i verden som frister mer enn en god natts søvn. For så ikke å få sove, uansett hvilken stilling man ligger i, hva man tenker eller hvor mange sauer man teller fordi kroppen er så anspent, og hodet så forbaska overaktivt at du til slutt sovner flere timer senere, ene og alene av utmattelse.
Etter og ha prøvd endel sånne runder på noen år, så kan du gjerne kritisere eller gi råd.
Men har du ikke vært der, så har du egentlig ikke så mye du skulle ha sagt.
Jeg har troen på ærlighet jeg, på å innse at man har et problem for så å ta tak i problemet.
Det er nemlig sånn, at de fleste har problemer. Skillet er bare at mange feier det under teppet og later som at de ikke eksisterer. Kommer dessverre ingen vei med det.
Åpenhet folkens! Og en god dose sympati. Det kommer du langt med.
Nå skal jeg krype inntil den 103cm lange varmeputa mi.
Feber og stygg hoste, ingenting i verden som slår mammakos da.
Føler bobla er stukket hull på nå, så satser på at jeg kan logge inn hit i morgen og føle at jeg har gått to skritt frem, og ikke et tilbake. At jeg orker å skrive, fremfor å bare stenge alt inne.
Det kommer en ukesoppdatering også, vi har nemlig gjort veldig mye gøy, og hatt mye mamma og Malin tid denne uken. Mer om det i morgen! :)
(1,2,3 - publiser!)




Ragnhild
04.des.2011
02:50
Lena Allertsen
04.des.2011
03:01
Jeg tror ikke det er så mye man kan gjøre, annet enn å få "skjelettene ut av skapet" og snakke problemene ihjel.
Alt vokser seg så stort på kveldstid. God jul til deg også <3
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
03:04
Det er tabletter, med hormonet Melatonin (det hormonet som gjør at du får sove).
Jeg har noe som heter forsinket søvnfasesyndrom, som gjør kroppen min ikke helt forstår at jeg skal sove når jeg skal, og produserer derfor ikke nok melatonin, som må til for å få sove.
Siden dette bare er hormoner, så får du ikke noe hangover av de, og havner heller ikke i ''koma søvn''. Før jeg begynte å ta de, lå jeg gjerne i flere timer før jeg fikk sove.
Og tok utallige legebesøk før jeg fikk disse, og det var jo også det eneste som hjalp.
Bare et lite tips:)
Nå som jeg hadde skrevet ferdig, tenkte jeg på om jeg har misforstått, at du ikke får sove pga tanker, eller bare rett og slett fordi søvnen aldri kommer, men likevel. Da vet du det hvertfall:)
Pernille
04.des.2011
04:52
Beundre deg! Stå på!:D
BritaS
04.des.2011
05:20
rodstilk
04.des.2011
08:11
Katrine
04.des.2011
08:52
Det krever en sterk person å være så åpen som du er. Jeg takker deg for alt du gir av deg selv! Det er det motsatte av en selvfølge å få ta del i litt av livet ditt. Jeg tror så absolutt det er mange som kjenner seg igjen i det du skriver, det gjør jeg selv også. Du hjelper noen, ingen kan vite hvor mange, men noen er det, garantert!! Igjen, takk!
Fortsett reisen som er ditt liv. En psykologtime eller 10 skulle jeg gjerne hatt selv også. Stå på, og vit at her er i hvert fall ett menneske som beundrer deg. Det er nok mange, mange flere der ute som gjør det samme.... Lykke til videre!!
Randi
04.des.2011
08:57
SiljeK - kommenterer tilbake!
04.des.2011
08:57
Ann
04.des.2011
09:14
Det han anbefalte meg var å ta en sovetablett en kveld for å få sovet ut skikkelig en natt. For da kom jeg til å sovne lettere neste natt (uten sovemedisin) hjernen trenger hvile! Man takler alle hverdagens store og små utfordringer mye dårligere når man ikke er uthvilt. Søvnmangel fører til depresjoner og enda mer søvnløshet... Det der er en skikkelig ond sirkel.
Jeg gjorde som legen sa og det er jeg veldig glad for. Jeg fikk en god natts søvn. Og ja.. En mini hangover dagen etterpå.. Men ikke like ille som den hangoveren man får når man ikke har sovet. Jeg har sovemedisin liggende. Og i de periodene jeg sliter med søvnen i flere dager tar jeg en for å få rettet på søvnmønsteret mitt. Søvn avler søvn.. Å ta en sovetablett i mnd er mindre skadelig enn å gå årevis uten søvn. Jeg ser du har satt deg godt inn i bivirkningene av sovemedisin. Men du må også sette deg godt inn i bivirkningene av å alltid få for lite søvn..
Jeg har en eske med sovemedisin som jeg har hatt i over et år nå.. Og har over halvparten igjen.. Men bare det åmvite at jeg har noe som hjelper får meg til å slappe av bedre og sove bedre. Jeg anbefaler deg å prøve slik at du om ikke annet får hvilt skikkelig ut en natt før du bestemmer deg for å ikke bruke dem :) ønsker deg alt godt!
Mona
04.des.2011
09:45
Kathrine
04.des.2011
09:47
Hadde det vært sånn alltid, så hadde jeg nok tatt en sovetabelett i ny og ne.
Problemet er jo at jeg ikke vil/kan ta det så lenge jeg har Malin, og med tanke på at jeg har henne fire-seks uker i strekk så er det ikke så mye rom for det, eller lyst.
I og med at jeg aldri har brukt noe særlig medisiner, blir jeg så innmari slått ut.
Jeg har tatt sovetabelett tre ganger på de årene (imovane) og det var etter sinnsykt mange dager med lite søvn, til jeg ikke fungerte i det hele tatt. Da var jeg slått ut i to dager omtrent, og følte meg rett og slett helt på bærtur lenge. (roger hadde Malin). Så jeg liker det overhodet ikke, bedre å ikke få sove altså.
Så er jeg veldig imot medisiner av det slaget, så det blir bare dobbelt nedtur, etterpå. Men takk for tips uansett, alltid greit å høre hva som fungerer for andre, prøver bare å forklare hvorfor jeg ikke gjør det samme:)
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
09:53
Du gjør er en helt utrolig mamma, for nydelige Malin. Nei jeg kjenner deg ikke,jeg har lest bloggen din fra starten av, men jeg er stolt av deg å den jobben du gjør å har gjort. Du er tøff som tørr å snakke om motgang i livet. Det er i motbakke det går oppover. Ønsker dere den beste jul&nyttår dere har hatt!
Cecilie
04.des.2011
09:57
Må bare si at jeg ikke er en person som bruker mye medisiner til vanlig.. Men blir heldigvis ikke helt slått ut de gangene jeg har måttet ta sovemedisin fordet ;) holder meg til penicilin og paracet de få gangene jeg har hatt bihulebetennelse. Ellers går det i vitaminpiller og tran gitt :)
Lykke til med sovingen :) og med datteren din. Kjempesøt jente! :) og du virker som en utrolig god, snill og smart mamma. Hun er heldig som endte opp med deg :)
Mona
04.des.2011
10:12
Mina
04.des.2011
10:27
Stå på!! :D Klem
Kine
04.des.2011
10:32
Brit
04.des.2011
10:33
Jeg har vært lik med antidepressiva, og det har vært helt uaktuelt for meg. Men har fått veldig andre perspektiver når jeg forstår at noen ting må jo til (i perioder), for å faktisk klare hverdagen.. Og det som står av bivirkninger gjelder heldigvis ikke for alle, og man kan få hjelp mot bivirkningene også :) Dessuten kan man jo alltids lete og finne til dere finner den tabletten som passer deg best. Som min psyk sa til meg: "hvis duhadde hatt astma, ville du ikke nølt med å dratt for å kjøpe astmamedisin da".
Lykke til!!
Ingvild
04.des.2011
11:00
Malin er en herlig jente og hun kommer styrket ut av disse episodene, dessverre som du sier kan man ikke skjerme de helt for sånne ting i livet, men så lenge dere får pratet om tingene så hjelper det Malin masse. Og du er en fantastisk mamma til Malin, stå på videre og jeg må si jeg blir imponert av måten du takler mammarollen på i så ung alder:)
beate
04.des.2011
11:05
Lykke til.
Christine
04.des.2011
11:18
Pernille
04.des.2011
12:03
Cecilie
04.des.2011
12:23
anonym
04.des.2011
12:36
Martine
04.des.2011
12:50
Andrea
04.des.2011
13:35
Line
04.des.2011
13:37
M
04.des.2011
14:06
Martine
04.des.2011
14:45
Sofie
04.des.2011
15:16
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
15:22
Men takk for tips :)
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
15:27
Og så går det bare i perioder, det er ikke sånn hver natt heldigvis.
Jeg er faktisk litt motsatt ang pc og spill på mobilen, den siste måneden har det fungert som "sovemedisin" å spille kabal på iphonen før jeg legger meg, sovner rimelig kjapt og som regel med telefonen fortsatt i hånda. Angry birds har motsatt effekt, så har sikkert mye med om man spiller et kjedelig spill å gjøre ;) hehe.
Ha en fin uke da, og takk for synspunktene dine :)
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
15:31
Ida Aleksandra
04.des.2011
15:33
Cecilie
04.des.2011
15:40
Det er vel mye også hvorfor jeg liker bloggen din. Du skriver ikke bare om livet som en dans på roser, men viser at du har noen fæle dager og store søvnproblemer.
Håper virkelig noen klarer å hjelpe deg med søvnproblemene dine etterhvert, uten medisiner!!
Du virker som en helt faktastisk jente , Linn! Håper alt ordner seg for deg :)
Stor og god klem <3
Michelle
04.des.2011
15:56
For et åpnet, intelligent og fantastisk menneske du er!
Takk:)
Ida
04.des.2011
16:19
God jul søte du :)
Christina
04.des.2011
16:42
Men følelsene er ikke alltid rasjonelle Linn. Å vise følelser kan som du sier selv være bra for barn. Å se at ikke livet er en dans på roser. Og at vi alle er mennesker. Mamma og.
Jeg tror heller det er viktig å bare vise de gradvis deler av voksenverden, og ta seg tid og forklare og høre på på barnet.
Det er godt mulig jeg provoserer deg med å gi deg enda et tips du ikke ønsker nå, men hvis du ikke har prøvd, over lengere tid å gå til en form for behandling, om det være seg psykolog eller samtaleringer (samtaler med andre som har opplevd det samme som deg med veiledning av en psykolog el.) .. så gi det et forsøk. I noen år. Og hvis du blir irritert nå, så får du bare bli det. He he.
Det er viktig at du tar vare på deg selv, både for deg selv, vennene dine, familien din, og datteren din.
STÅ PÅ! DU ER UNIK :)
Lille My.
04.des.2011
16:46
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
16:51
Hvis det er en trøst, så har jeg en sønn på snart 4, som også snakker om en episode enda, og det har han gjort i nesten et år. Han nevner det ikke SÅ mye nå lenger, så forhåpentligvis tyder det på at han holder på å glemme det, eller i hvertfall legge det litt vekk.
Det var en episode der en venninne av meg døde i en bilulykke, og jeg fikk beskjeden rundt barnetv tider, og måtte gå inn på rommet, sat meg i sengen og gren og gren. Jeg ringte mamma for å få hun til å hente Sebastian. Han merket at jeg var lei meg. Og snakker ofte om at "Mamma gråt fordi Line er i himmelen, og mamma savner henne".
Vi er ikke perfekte, Linn. Og jeg vet akkurat følelsen du sitter med - samvittigheten kan spise oss opp. Men barn må også lære at mamma også bare er et menneske, og mamma gråter også av og til.
Du er en flink mamma, Linn - det må du aldri tvile på :-) Og dette vil Malin glemme etterhvert - forhåpentligvis :-)
Klem til deg
Marita
04.des.2011
17:04
Elisabeth
04.des.2011
17:44
Lykke til videre:-)
Ragnhild
04.des.2011
17:45
Linda
04.des.2011
18:06
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
18:09
Maria
04.des.2011
18:23
Jeg skriver også blogg fordi jeg vil sette fokus på mye av det som ikke er så bra, men det har blitt veldig vanskelig for meg fordi jeg har blitt støtt ut av familie og blir sett på som en lat, inkompetent idiot. Fordi de aldri har sett de sårbare sidene mine, så finnes de ikke i dems øyne. Men jeg tror det er viktig å fortsette å være ærlig, sånn som du også er, da kommer man rett og slett lengst. Det har iallefall alltid vært mitt motto.
Stå på du Malin, og fortsett akkurat som du gjør. Du er en av de veldig få bloggerne som jeg faktisk ser opp til, fordi du har vært igjennom så mye - men fortsatt så står du på to ben, og nekter å gi opp. Du er beundringsverdig.
Og når det kommer til medisiner så er jeg på mange måter enig med deg, spesielt når det gjelder sovemedisiner. Men jeg sliter utrolig mye med søvn i de periodene hvor angsten er som verst, og min vei ut av det helvetet var rett og slett antidepressiva. Nå som jeg er gravid, og har mått kutte ut medisinene, så er livet mitt helt forferdelig vanskelig igjen. Så det kan jo hende at sovemedisin bare ikke er rikitg medisin for deg. Men det vil jo en psykolog evt. finne ut av.
Masse lykke til, jeg heier på deg!
tiriltutta ♥ en litt annerledes mammablogg
04.des.2011
18:30
Aipai
04.des.2011
19:43
Marte
04.des.2011
20:20
malene eide
04.des.2011
20:21
Jeg kjenner meg også så sykt godt igjen,jeg sliter med det samme og kjemper meg igjennom det dag etter dag. Men en ting skal du vite og det er at det blir bedre,det er noe jeg forteller meg selv hver dag i tilegg til at det er alltid noen som har det verre enn meg.
Stå på,en dag blir alt bra..
Jeanette Olsen
04.des.2011
20:28
Ærlig og godt innlegg som vanlig, du er virkelig god!
Jeg kjenner meg igjen i det du skriver her om søvnproblemer, og ville si at jeg har blitt tilbudt et medikament som heter tolvon. Hovedproblemet for meg er at jeg sliter med dødsangst og derfor har store problemer med å sovne inn, samtidig som jeg er konstant stresset og aldri får en god natt med sammenhengende søvn. Det jeg har lest om tolvon og hørt fra bl.a. sykepleier, virker helt ok. De er ikke avhengighetsskapende eller noe. Kanskje du kan lese litt om de? Bare et tips :-)
Stå på videre!
Ingrid
04.des.2011
20:39
Jeg vil bare ikke på noe som helst av medisiner, uavhengig av hva det er eller inneholder. Alt har bivirkninger, er potensielt avhengighetsskapende og kan tulle til mer enn det gjør godt når man en dag skal slutte. Det har jeg selv sett med egne øyne, nok ganger til at jeg velger en annen vei. Men igjen, kjempebra at det fungerer for deg :-)
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
22:11
Ikke aktuelt å bruke noe som ikke det ligger mye forskning bak i forhold til langtidsvirkninger, bivirkninger og effekt.
Linn, mamma til Malin
04.des.2011
22:13
Annlaug Børve
04.des.2011
22:18
Nathalie.
04.des.2011
22:28
Iselin
04.des.2011
22:33
Bloggen sin er som terapi :)
Forstår godt at du ikke vil ta den medisinen der altså! Det var da måte på hvor mange bivirkninger man kan få! Funker gjør det sikkert, men når man må sitte igjen med x antall bivirkninger etterpå, da er jo poenget nesten borte.
Elise
04.des.2011
22:33
Jeg har brukt Melatonin siden jeg gikk i 7 klasse! Det vil si ca...ops...10 år faktisk! (wow jeg begynner å bli gammel!)
Min erfaring er at det funker når jeg bruker det rett. Altså, ca en time før jeg legger meg. Gjerne sammen med oppvåkningslys om morgenen. Har flere i familien dette har vært redningen for. Så jeg synes absolutt du bør prøve det. Du har ingenting å tape. Har aldri opplevd bieffekter av det. Men du må ikke forvente at det funker som vanlig sovemedisin, for det er jo bare ett supplement til søvnhormonet vi allerede har, eller har for lite av. Jeg for min del har nesten ingen produksjon av melatonin.
Har en medfødt søvnsykdom, og sliter veldig med søvn. Minner veldig om sånn som du beskriver det. Melatonin er det eneste som funker for meg. Du kan kjøpe det fra england også. Mye billigere en her i norge. :)
JulieAronsson
04.des.2011
23:01
Hanne
04.des.2011
23:17
Kristine
05.des.2011
00:14
Håper det går bra med deg og at du finner ut av alt dette som plager deg og som gjør at du ikke får sove. Krysser både armer og tarmer (det rimer) for deg, og råder deg til å prøve å finne DIN måte til å fikse opp i dette på, uansett hvordan du velger å gjøre det.
Jeg er selv personlig kristen, og tror på Gud. Jeg har derfor en indre trygghet, og folder ofte hendende mine og ber. Jeg er vokst opp i en kristen familie, men har selv tatt valget om å tro. Dette med å ha noe å tro på, er en trygghet for meg, og det hjelper meg når jeg har det vanskelig.
Klem!
Caroline Sofie
05.des.2011
01:08
Mette.
05.des.2011
08:12
Hanne
05.des.2011
09:17
Dette er ikke kritikk til deg som mor, men heller et tips til å få ting litt plass. Det er viktig å sette dine behov foran i blandt også, slik at du får energi og overskudd til å være en enda bedre mor for Malin.
stine
05.des.2011
10:51
Det er ikke SÅ galt altså, det er snakk om perioder hvor søvnen er dårlig, og det er uavhengig av om Malin er hjemme eller ei. Jeg sover bedre når hun er hjemme, og nå som hun sover hele natten fordi sengene hennes er hentet, så er hun det minste problemet. Det er ikke sånn at jeg har det sånn hele tiden, det går kanskje en mnd med bra søvn, så en uke med dårlig osv. Det er ikke sånn at jeg henger på siste verset, innlegget er skrevet over tid, og publisert nå.
Akkurat nå har jeg det egentlig veldig bra, Malin er den tingen jeg får til best og det som gjør at jeg får overskudd til det andre.
Jeg har mye overskudd for tiden, Malin har nettopp vært hos pappaen sin to uker, og nå er hun syk og ligger enten og slapper av eller sover 90% av døgnet. Så nok av både søvn og overskudd for tiden:)
Linn, mamma til Malin
05.des.2011
14:31
Kan vel ikke gjøre så mye mer enn det?!
Linn, mamma til Malin
05.des.2011
14:34
Det er jo opp til en selv hva slags risiko man vil ta, og om man vil ta tak i det som gjør at man sliter med søvnen, eller bare ta medisiner. Jeg sier jo ganske klart og tydelig ifra om at jeg ikke vil ha råd om medisiner, for det er ikke aktuelt for meg. Da trenger jeg ikke tusen tips om forskjellige sovemedisiner - for det er ikke aktuelt.
Jeg har lest meg opp på det meste som finnes, og ikke et av de er et alternativt. Så ellers takk:)
Linn, mamma til Malin
05.des.2011
14:36
Ellen
05.des.2011
14:53
Jeg slet også lenge med søvnproblemer, nesten 5 år... jeg lå våken hele tiden og følte hodet bare var kaos, jeg snakket med venninner, skrev dagbok, telte sauer og leste bøker osv.. ingenting hjalp! jeg fikk også tilbud om medisiner, noe jeg ikke ville ta. det endte til slutt med at jeg gikk til psykolog og endelig fikk pratet skikkelig ut. og gud så godt det var! det var selvfølgelig ikke etter en time med psykologen, men etter hvert ble det bare bedre og bedre. nå sover jeg godt om nettene og jeg har fått ryddet i alle de rotete skuffene og skapene. et tips som faktisk hjalp meg: jeg fikk beskjed at psykologen og ta alt rotet i hodet mitt og gjøre det virkelig. jeg kastet alle klær og ting jeg hadde i skuffer og skap ut over soverom gulvet til alle skuffer var tomme, det skulle symbolisere at jeg var nyfødt og ikke hadde noe å tenke på. deretter skulle jeg begynne og samle minner. ofte har man minner i pyntegjenstander, smykker og klær eller bilder. jeg puttet ting på plass, de gode minnene brettet jeg pent sammen og fikset så det var kjempe fint og ryddig i de skuffene og hyllene. de vonde minnene jeg trodde jeg var ferdig med, men som jeg ikke var kastet jeg bare ned i skuffene og lot ligge som rot. etter hvert som jeg fikk ryddet opp i kaoset i hodet, ryddet jeg også i skuffene og fikk system både der og i hodet. dette høres veldig rart ut, men det er faktisk bare og gjøre noe psykisk til noe fysisk, og det hjalp meg. sier ikke at dette er noe som funker for deg, men det funket i hvert fall for meg. vet andre har hatt en bok med tegninger og bilder, der de har illustrert ryddighet og rot utover også.
håper det blir bedre for deg, for søvnproblemer er ikke noe man bare skal skuffe under matta.
mange varme klemmer til deg!
Ida
05.des.2011
15:07
Men dersom "problemet" ditt ikke ligger i at kroppen mangler melatonin, vil det ikke funke. Men dersom du ikke har prøvd det, vil jeg anbefale deg på det sterkeste å prøve det. Det har vært redningen for mange i min familie og flere av mine venner.
Jeg bestiller mine fra england, og det er bare melatonin. Ikke noe annet med melatonin oppi. De funker best for meg.
Vil også nevne at de ikke er avhengighets dannende, og du får ikke "hangover" av de :)
JulieA
05.des.2011
15:08
Malin :)
05.des.2011
15:10
Grunnen til at jeg kommenterer er for å berømme deg for åpenheten din rundt søvnproblemene dine. Livet er ikke idyllisk, livet er ikke en dans på roser, og det kommer aldri til å bli det. Jeg har selv slitt med depresjon/angst/spiseforstyrrelser i 4 år nå. Jeg er endelig på bedringens vei! Jeg valgte tilslutt å ta medisiner for søvnproblemene mine, vet godt hvor ødelagt man blir av altfor altfor lite søvn. Vil også påpeke at medisinene selvsagt ble tatt i samarbeid med psykolog, lege, psykiater og flere timer med terapi. Vil bare si at det hjalp meg veldig godt, men det er ikke for alle. Jeg skjønner godt din bekymring overfor hangover og Malin på natterstid. Jeg tror likevel at det finnes noe der ute for deg - du må bare snakke med riktig lege/psykiater/psykolog!
Jeg er veldig glad for å lese at du har fått time hos psykolog!
Du har opplevd mer enn vi kan ane oss, og du har vært FOR sterk FOR lenge. Man skal ikke trenge å være så sterk, så lenge. Nå får du endelig hjelp! Det gjør deg ikke svak, det gjør deg STERK. Det gjør deg så utrolig sterk og modig. Det er ikke lett å be om hjelp. Men med riktig hjelp kommer du til å bli en enda bedre mamma for Malin, en enda bedre søster, en enda bedre datter og venninne (om det i det hele tatt er mulig..:)
Stå på videre, Linn! Jeg vet at jeg ikke kjenner deg, men jeg ble likevel veldig rørt av dette innlegget :) er så godt å se at disse temaene som har vært tabulagt så altfor lenge, endelig kan begynne å komme opp mot overflaten. Man er aldri alene! Og DU er ikke alene :)
Emilie
05.des.2011
18:14
Eg lika ikkje at du har det sånn :/ Eg har sjølv hatt det jævlig....trudde eg heilt til eg leste dette innlegget, og då skjønte eg at det kan ikkje måle seg med kor jævlig du har det dei 10% av tida.
Stå på Linn, du kjem deg ut av det til slutt. Berre sjå frammover mot "lyset i tunellen" Dette går bra, du er sterk og eg har trua på deg :)
God Jul!!! :D <3
Camilla
05.des.2011
20:03
Jeg er overhodet ingen lege, og selv er jeg ikke noe glad i tabletter av noe slag. Jeg har hatt migrene/stresshodepine i perioder i mange år, som gjør at jeg sliter veldig med søvnen i disse periodene. Noen ganger hjelper det å trene, andre ganger kan jeg like godt gi opp å sove uansett hva jeg prøver på. Og når man har slitt med dette lenge nok så blir det nesten en vane. Samtidig er det ikke til å stikke under en stol at i en hverdag med mye stress og bekymringer, så blir musklene anspente, og på toppen av dét ligger det flust med tanker og scenarioer surrende i bakhodet og går 24/7. Det er kjempeslitsomt, og søvn er viktig for både den fysiske og psykiske helsen. Personlig har jeg liten tro på healing og lignende (men det betyr ikke at det ikke kan virke!), men dersom du føler deg anspent og tense, så kan f.eks. massasje eller lignende være noe (hvis du ikke har prøvd det allerede). Evt. et vinglass for å roe nervene, som det heter seg, eller diverse kjerringråd. Men du har sikkert vært borti det meste her.
Jeg ønsker deg alt godt, og håper at de gode periodene veier opp for de mindre gode. Du bærer på mye mer enn de fleste andre på din alder (vi er nesten like gamle), og du takler det mye bedre enn jeg noen gang kunne ha gjort. Stå på! (:
Thea
05.des.2011
21:20
miniogmy
05.des.2011
22:25
Malin
05.des.2011
23:41
Linn, mamma til Malin
05.des.2011
23:52
Linn, mamma til Malin
05.des.2011
23:53
Håper jeg blir en like god mamma som deg en gang :)
Line
06.des.2011
00:11
Stor klem til deg!
Malin
07.des.2011
20:55
Du er verdens vakreste! Stor klem
Lotte
07.des.2011
23:00
Tusen takk <3
Linn, mamma til Malin
07.des.2011
23:09
samme som skrev ;08.des.2011, 17.24
08.des.2011
18:38
håper livet ditt blir lettere og at du en dag kan sove gjennom natten hver natt :)
du er fin, du.
Kristin
10.des.2011
00:47