Jeg har gtt ned 1 kg p en uke, her er hemmeligheten

Man kan faktisk g ned i vekt p en sunn mte!
Hemmeligheten min er at jeg har spist frokost, lunch, middag og kvelds istedet for ett eller to mltider om dagen.
I tillegg til g en tur p mellom 10 og 40 min hver dag.
Bevegelse er viktig, alt teller. Ti minutter p tur hver dag er bedre enn ingenting.
Jeg er ikke opptatt av vekt, jeg er opptatt av form.
Det burde alle vre, vekten er tross alt bare et tall!
Man blir fort veldig opphengt i tallene, istedet for se at man faktisk har blitt kvitt masse av sideflesket man i utgangspunktet ville bli kvitt.
Hvis du trener/gr tur reglemessig og flere ganger i uken, i tillegg til f i deg den nringen du trenger s blir du i form.
Da holder du deg ogs i form, og slipper jojo effekten av sjokkslanking.
Jeg har hatt min periode med matproblemer, og mye henger igjen enda.
Jeg slet mest under graviditeten, men det kan jeg fortelle om i et eget innlegg hvis det er interesse for det.
Mat er ikke alltid bare mat.
Anbefaler dere ta en titt p www.fitnessbloggen.blogg.no der finner alltid jeg mange gode tips :-)

img9967
Se s koselig lesekrok Malin har ftt p rommet sitt! :)





14 kommentarer

Henriette <3 | 19.10.2009 | 15:07

Bra! :D ^^

slvi | 19.10.2009 | 15:09

takk for tipset :) jeg har det ogs snn at jag avog til bare spiser to ganger til dagen er jo ikke bra de... lurte p om du kunne lagt ut bilder av leiligheten nr du er ferdi pakke ut alt? :) ss en ting til, skal du svare p sprsmlsrunden din snart, hehe ;)

ulrikke | 19.10.2009 | 15:15

jeg vil veldig gjerne at du skriver om matproblemene du hadde !

Mariann | 19.10.2009 | 15:26

Ja, jeg vil veldig gjerne at du skriver om matproblemene:) ;)

| 19.10.2009 | 16:29

Super koselig lesekrok! Jeg digger rett og slett bloggen din, er innom hver eneste dag,

og du oppdaterer bloggen s ofte du kan! : )) Det er super bra! :D

Tanja Merethe | 19.10.2009 | 17:29

da har vi noe til felles :-) bryr meg ikke om vekten, men holde meg i form!

| 19.10.2009 | 18:00

Jeg er ogs veldig interessert i at du skriver om det! :)

St p!

May Knutsen - Gulingen som ble mamma | 19.10.2009 | 18:15

for ca et r siden slet jeg med anoreksi, men s ble jeg gravid da tokk vettet til. n er jeg til bake p gamle stier. Riktig nok sliter jeg ikke med anoreksi, men jeg fr liten tid til spise nr jenta mi ikke vil hverken ligge eller sitte alene i noen minutter. S blir skjelden mer en to mltider p en dag. Noe som gjr meg svrt utslitt samtidig som det ikke er sundt for Hailey som bare fr morsmelk.

Men Innleg som dette gir meg lyst til forbedre ting selvom det kanskje ikke blir s lett. Men fr prve spise alle mltider sammtidig som vi fr oss en tur ut og begyner med vitaminer :)

Maria | 19.10.2009 | 19:26

Hvor har du ftt tak i de tingene fra lexington?

Linn, mamma til Malin | 19.10.2009 | 20:26

Maria: P Hansen&Co i markensgate :)

Linn, mamma til Malin | 19.10.2009 | 20:28

May Knutsen: S bra du endret deg under graviditeten!

Kjempe lurt begynne med enkle ting, slik som frokostblanding, youghurt med musli i ol, for da ser man ikke p det som et "ork".

Hper du klarer spise mer, for det er deg det gr utover, all nringen gr jo til datteren din.

Hper du klarer snu det )

Stor klem!

Hanna | 19.10.2009 | 21:00

Ja skriv om det

Emma Kyte | 19.10.2009 | 22:54

Jeg syns det er bra du skriver at det er viktig og spise alle mltidene, syns det er dumt med folk p min alder som kutter ut frokost for de vil bli tynne. Det eneste du ender opp med da er ikke starte forbrenningen.
Det er bra du skriver om det p bloggen s unge jenter kan lese det, det blir snn at du tenker kanskje br slutt med og kutte ut alle mltidene.

Greta-G | 26.10.2009 | 02:27

Jeg er helt enig med deg. Form er viktigere enn vekt!

Ammer du enda? Isfall gr man jo fortere ned i vekt da...

Hvorfor amerikansk flagg?

/Greta-G
Profilbilde

Jeg heter Linn Thorsen Mikkelsen og er 20r gammel. Mamma til Malin (4) Fillip (0) og stemor til Nicolay (6). Bor sammen med mannen i mitt liv, Halvard (28) i et koselig rekkehus i Fredrikstad.

Ble gravid og flyttet ut som 15ring, var hjemmevrende med Malin i tre r fr jeg begynte p skole igjen. S viste testen positiv igjen som 19ring, og lille Fillip kom 9 tunge og usikre mneder senere. Fillip har medfdt nyresvikt, og vesicoureteral reflux. Det gjr at vi er mye inn og ut av sykehus, og at han krever litt mer enn andre babyer p samme alder. Men vi er med godt mot, og nyter den lille gutten vr. Han er et lite mirakel!

Fremtidsplanene er litt usikre, men om alt gr vr vei fortsetter jeg p utdanningen min neste r. Frste prioritet n, er vre hjemme og kose meg med ungene og flge opp utredningen til Fillip.

Er veldig glad i interir og oppussing, s det er ikke sjeldent at jeg str med malekosten i hnden eller flytter rundt p mbler. Liker ogs veldig godt lage mat og bake, s det gr endel tid til det ogs.

Trives godt med livet mitt, og fler meg heldig som har alt allerede i en alder av knappe tjue r.

+ Flg p blogg.no
+ Kontakt

Annonser

Meny

Kategorier

Arkiv

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av Silje Lien Design
hits