Jeg har gått ned 1 kg på en uke, her er hemmeligheten

Man kan faktisk gå ned i vekt på en sunn måte!
Hemmeligheten min er at jeg har spist frokost, lunch, middag og kvelds istedet for ett eller to måltider om dagen.
I tillegg til å gå en tur på mellom 10 og 40 min hver dag.
Bevegelse er viktig, alt teller. Ti minutter på tur hver dag er bedre enn ingenting.
Jeg er ikke opptatt av vekt, jeg er opptatt av form.
Det burde alle være, vekten er tross alt bare et tall!
Man blir fort veldig opphengt i tallene, istedet for å se at man faktisk har blitt kvitt masse av sideflesket man i utgangspunktet ville bli kvitt.
Hvis du trener/går tur reglemessig og flere ganger i uken, i tillegg til å få i deg den næringen du trenger så blir du i form.
Da holder du deg også i form, og slipper jojo effekten av sjokkslanking.
Jeg har hatt min periode med matproblemer, og mye henger igjen enda.
Jeg slet mest under graviditeten, men det kan jeg fortelle om i et eget innlegg hvis det er interesse for det.
Mat er ikke alltid bare mat.
Anbefaler dere å ta en titt på www.fitnessbloggen.blogg.no der finner alltid jeg mange gode tips :-)

img9967
Se så koselig lesekrok Malin har fått på rommet sitt! :)





14 kommentarer

Henriette <3 | 19.10.2009 | 15:07

Bra! :D ^^

sølvi | 19.10.2009 | 15:09

takk for tipset :) jeg har det også sånn at jag avog til bare spiser to ganger til dagen er jo ikke bra de... lurte på om du kunne lagt ut bilder av leiligheten når du er ferdi å pakke ut alt? :) åsså en ting til, skal du svare på spørsmålsrunden din snart, hehe ;)

ulrikke | 19.10.2009 | 15:15

jeg vil veldig gjerne at du skriver om matproblemene du hadde !

Mariann | 19.10.2009 | 15:26

Ja, jeg vil veldig gjerne at du skriver om matproblemene:) ;)

| 19.10.2009 | 16:29

Super koselig lesekrok! Jeg digger rett og slett bloggen din, er innom hver eneste dag,

og du oppdaterer bloggen så ofte du kan! : )) Det er super bra! :D

Tanja Merethe | 19.10.2009 | 17:29

da har vi noe til felles :-) bryr meg ikke om vekten, men å holde meg i form!

| 19.10.2009 | 18:00

Jeg er også veldig interessert i at du skriver om det! :)

Stå på!

May Knutsen - Gulingen som ble mamma | 19.10.2009 | 18:15

for ca et år siden slet jeg med anoreksi, men så ble jeg gravid å da tokk vettet til. Å nå er jeg til bake på gamle stier. Riktig nok sliter jeg ikke med anoreksi, men jeg får liten tid til å spise når jenta mi ikke vil hverken ligge eller sitte alene i noen minutter. Så blir skjelden mer en to måltider på en dag. Noe som gjør meg svært utslitt samtidig som det ikke er sundt for Hailey som bare får morsmelk.

Men Innleg som dette gir meg lyst til å forbedre ting selvom det kanskje ikke blir så lett. Men får prøve å spise alle måltider sammtidig som vi får oss en tur ut og begyner med vitaminer :)

Maria | 19.10.2009 | 19:26

Hvor har du fått tak i de tingene fra lexington?

Linn, mamma til Malin | 19.10.2009 | 20:26

Maria: PÅ Hansen&Co i markensgate :)

Linn, mamma til Malin | 19.10.2009 | 20:28

May Knutsen: Så bra du endret deg under graviditeten!

Kjempe lurt å begynne med enkle ting, slik som frokostblanding, youghurt med musli i ol, for da ser man ikke på det som et "ork".

Håper du klarer å spise mer, for det er deg det går utover, all næringen går jo til datteren din.

Håper du klarer å snu det )

Stor klem!

Hanna | 19.10.2009 | 21:00

Ja skriv om det

Emma Kyte | 19.10.2009 | 22:54

Jeg syns det er bra du skriver at det er viktig og spise alle måltidene, syns det er dumt med folk på min alder som kutter ut frokost for de vil bli tynne. Det eneste du ender opp med da er å ikke starte forbrenningen.
Det er bra du skriver om det på bloggen så unge jenter kan lese det, det blir sånn at du tenker kanskje bør slutt med og kutte ut alle måltidene.

Greta-G | 26.10.2009 | 02:27

Jeg er helt enig med deg. Form er viktigere enn vekt!

Ammer du enda? Isåfall går man jo fortere ned i vekt da...

Hvorfor amerikansk flagg?

/Greta-G
Profilbilde

Jeg heter Linn Thorsen Mikkelsen og er 20år gammel. Mamma til Malin (4) Fillip (0) og stemor til Nicolay (6). Bor sammen med mannen i mitt liv, Halvard (28) i et koselig rekkehus i Fredrikstad.

Ble gravid og flyttet ut som 15åring, var hjemmeværende med Malin i tre år før jeg begynte på skole igjen. Så viste testen positiv igjen som 19åring, og lille Fillip kom 9 tunge og usikre måneder senere. Fillip har medfødt nyresvikt, og vesicoureteral reflux. Det gjør at vi er mye inn og ut av sykehus, og at han krever litt mer enn andre babyer på samme alder. Men vi er med godt mot, og nyter den lille gutten vår. Han er et lite mirakel!

Fremtidsplanene er litt usikre, men om alt går vår vei fortsetter jeg på utdanningen min neste år. Første prioritet nå, er å være hjemme og kose meg med ungene og følge opp utredningen til Fillip.

Er veldig glad i interiør og oppussing, så det er ikke sjeldent at jeg står med malekosten i hånden eller flytter rundt på møbler. Liker også veldig godt å lage mat og bake, så det går endel tid til det også.

Trives godt med livet mitt, og føler meg heldig som har alt allerede i en alder av knappe tjue år.

+ Følg på blogg.no
+ Kontakt

Annonser

Meny

Kategorier

Arkiv

Søk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av Silje Lien Design
hits